椰子隔夜免煮粥

Name: 椰子隔夜免煮粥
Prep time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 30 g 小燕麦片; 15 g 黑巧克力蛋白霜; 150 g 希腊酸奶; 2 单位 水或牛奶; 10 g 低脂可可粉; 30 mL 水; 2 单位 椰子无糖甜味剂Drops Zero; 1 单位 迷你bounty

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美味、奶油状且健康

难度: 简单

烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

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成分

份数

小燕麦片30g
黑巧克力蛋白霜15g
希腊酸奶150g
水或牛奶2单位
低脂可可粉10g
水30mL
椰子无糖甜味剂drops zero2单位
迷你bounty1单位

可购买的产品

准备成分一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 4 步
前一天晚上，将小燕麦片与希腊酸奶和蛋白霜混合在一个碗中。
第 2 步，共 4 步
抹平并覆盖上用可可粉、水和甜味剂制成的奶油。
第 3 步，共 4 步
放入冰箱过夜。
第 4 步，共 4 步
第二天早上用bounty装饰并享用。

一般信息

来源

Italia, Lombardia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

Descrizione

注意

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生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	187.08
碳水化合物 (g)	33.12
其中糖分 (g)	30.39
脂肪 (g)	5.14
其中饱和脂肪 (g)	2.59
蛋白质 (g)	4.02
纤维 (g)	0.39
促销	0.1

椰子隔夜免煮粥

成分

可购买的产品

准备

一般信息

更多信息

来源

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

Descrizione

70%黑巧克力无乳糖蛋白酱 (200g)

注意