用饼干、酸奶和奶油奶酪做的早餐

Name: 用饼干、酸奶和奶油奶酪做的早餐
Prep time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 3 个 喜欢的饼干（如Abbracci）; 15 克 牛奶（或植物饮料）; 100 克 希腊酸奶; 70 克 奶油奶酪; 5 克 蜂蜜; 适量 配料; 适量 100%坚果黄油或可涂抹奶油

@foodie-cooklab

一款简单快捷的早餐，包含饼干、希腊酸奶、奶油奶酪和蜂蜜，并可选择坚果黄油或可涂抹奶油作为配料。

难度: 简单

烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟

准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟

国家: Italia

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成分

份数

喜欢的饼干（如abbracci）3个
牛奶（或植物饮料）15克
希腊酸奶100克
奶油奶酪70克
蜂蜜5克
配料
100%坚果黄油或可涂抹奶油适量

准备成分一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 5 步
将饼干捏碎放入碗中。
第 2 步，共 5 步
加入牛奶或植物饮料并搅拌。
第 3 步，共 5 步
加入希腊酸奶和奶油奶酪，充分混合。
第 4 步，共 5 步
加入蜂蜜并再次搅拌。
第 5 步，共 5 步
最后选择坚果黄油或可涂抹奶油作为配料。

一般信息

来源

Italia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	276.69
碳水化合物 (g)	1.49
其中糖分 (g)	1.49
脂肪 (g)	20.54
其中饱和脂肪 (g)	11.99
蛋白质 (g)	21.61
促销	0.62

用饼干、酸奶和奶油奶酪做的早餐

成分

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常量营养素 (100 gr)

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用饼干、酸奶和奶油奶酪做的早餐

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常量营养素 (100 gr)

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