成分
份数
- 玉米淀粉
2汤匙2汤匙 - 苦可可粉
2汤匙2汤匙 - 椰奶
400毫升400毫升
准备
- 第 1 步，共 7 步
将玉米淀粉和苦可可粉筛入锅中并混合。
- 第 2 步，共 7 步
加入椰奶（如果喜欢，可以根据口味加糖）并搅拌均匀。
- 第 3 步，共 7 步
将锅放在小火上，当混合物开始沸腾时，持续搅拌以避免结块。
- 第 4 步，共 7 步
继续搅拌直到混合物变稠。
- 第 5 步，共 7 步
将混合物倒入容器中冷却。
- 第 6 步，共 7 步
放入冰箱至少3小时。
- 第 7 步，共 7 步
在食用前撒上苦可可粉。
一般信息
更多信息
保存在冰箱中。
来源
Italia, Campania
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 253.83 |
| 碳水化合物 (g) | 8.23 |
| 其中糖分 (g) | 3.03 |
| 脂肪 (g) | 22.62 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 19.52 |
| 蛋白质 (g) | 3.16 |
| 纤维 (g) | 3.44 |
| 促销 | 0.02 |
- 蛋白质3.16g·8%
- 碳水化合物8.23g·22%
- 脂肪22.62g·60%
- 纤维3.44g·9%