Name: Porridgemisù overnight
Prep time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 50 g 燕麦片; 50 mL 天然水; 1 个 咖啡杯; 100 g 希腊酸奶; 适量 蛋白奶油; 适量 可可粉; 适量 巧克力豆

准备

第 1 步，共 4 步
混合燕麦片、水和咖啡，形成基础。
第 2 步，共 4 步
用希腊酸奶做一层。
第 3 步，共 4 步
在上面加入蛋白奶油、可可粉和巧克力豆。
第 4 步，共 4 步
整夜放在冰箱里。

建议

杯子
勺子

一般信息

储存说明

保存在冰箱里

来源

Italia, Abruzzo

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	100.17
碳水化合物 (g)	11.8
其中糖分 (g)	0.77
脂肪 (g)	4.34
其中饱和脂肪 (g)	1.85
蛋白质 (g)	3.5
纤维 (g)	1.38
促销	0.02

Porridgemisù overnight

成分

准备

建议

一般信息

储存说明

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意