香蕉巧克力格兰诺拉麦片

Name: 香蕉巧克力格兰诺拉麦片
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 个 熟香蕉; 适量 香蕉片; 30 克 100%奶油; 120 克 燕麦片; 适量 混合坚果; 适量 巧克力块

@spuntini.zerosbatti

类别: 甜点

这个食谱非常适合早餐或加在牛奶或酸奶碗中的小吃。

难度: 简单

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟

国家: Italia

spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

成分

份数

熟香蕉1个
香蕉片适量
100%奶油30克
燕麦片120克
混合坚果适量
巧克力块适量

准备成分建议一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 5 步
捣碎一根熟香蕉。
第 2 步，共 5 步
将除巧克力外的所有材料混合在一起。
第 3 步，共 5 步
铺在烤纸上。
第 4 步，共 5 步
烘烤约二十分钟。
第 5 步，共 5 步
冷却后加入巧克力块。

建议

烤纸
碗
勺子

一般信息

储存说明

存放在阴凉干燥处

来源

Italia, Abruzzo

分析

注意

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生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

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能量 (千卡)	203.76
碳水化合物 (g)	38.22
其中糖分 (g)	5.41
脂肪 (g)	3.72
其中饱和脂肪 (g)	0.65
蛋白质 (g)	4.32
纤维 (g)	4.7