成分
份数
- 鹰嘴豆粉
100g100g - 水
200mL200mL - 橄榄油
10mL10mL - 盐适量
- 适量香料适量
准备
- 第 1 步，共 3 步
在碗中将所有材料混合，直到形成光滑无颗粒的面糊。
- 第 2 步，共 3 步
将混合物倒在轻微涂油的烤盘上的烘焙纸上。
- 第 3 步，共 3 步
在190°C下烘烤20/25分钟。
建议
碗
勺子
烤盘
一般信息
储存说明
存放在阴凉干燥处
来源
Italia, Abruzzo
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 146.13 |
| 碳水化合物 (g) | 17.52 |
| 其中糖分 (g) | 1.19 |
| 脂肪 (g) | 4.81 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.72 |
| 蛋白质 (g) | 7.03 |
| 纤维 (g) | 4.45 |
- 蛋白质7.03g·21%
- 碳水化合物17.52g·52%
- 脂肪4.81g·14%
- 纤维4.45g·13%