成分
份数
- 乡村面包(切片)
8片8片 - 摩德纳绿酱
60g60g - 混合小番茄
120g120g - 红牛帕尔马干酪(磨碎或切片)
40g40g - 特级初榨橄榄油
20mL20mL - 细盐
1g1g - 黑胡椒适量
- 新鲜罗勒(可选)适量
准备
- 第 1 步,共 6 步
将面包切片,并在热烤架上每面烤约2-3分钟,直至酥脆。
- 第 2 步,共 6 步
清洗并将小番茄切成小块,用油、盐、胡椒和几片新鲜罗勒调味(如喜欢)。
- 第 3 步,共 6 步
在每片面包上涂抹一层丰富的摩德纳绿酱。
- 第 4 步,共 6 步
在上面放上调味好的小番茄。
- 第 5 步,共 6 步
在每片意大利烤面包上撒上大量的红牛帕尔马干酪(切片或磨碎)。
- 第 6 步,共 6 步
立即食用,并淋上一点生特级初榨橄榄油。
建议
烤架
刀
碗
一般信息
储存说明
做好后立即享用。可在室温下保存至多3小时;如有剩余,放入冰箱并在当天食用(面包会失去酥脆感)。
来源
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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能量 (千卡) | 241.28 |
碳水化合物 (g) | 46.36 |
其中糖分 (g) | 1.94 |
脂肪 (g) | 3.33 |
其中饱和脂肪 (g) | 1.01 |
蛋白质 (g) | 7.87 |
纤维 (g) | 3.02 |
促销 | 0.52 |
- 蛋白质7.87g·13%
- 碳水化合物46.36g·77%
- 脂肪3.33g·5%
- 纤维3.02g·5%