
Hirsebällchen mit einer reichhaltigen Mischung aus Gemüse, Kichererbsen und Curry, gebunden mit Chia-Samen und in der Heißluftfritteuse gegart. Ein schmackhaftes und nahrhaftes vegetarisches Gericht, ideal zu Salat und veganer Mayonnaise.
Jedes auf dem Marktplatz verfügbare Produkt wird von einem auf der Produktseite angegebenen Partnerverkäufer eingestellt und verkauft. Die Plattform fungiert als Metasuche/Marktplatz: Sie erleichtert die Entdeckung und den Checkout, aber der Verkauf wird vom Verkäufer durchgeführt, der zum Inhaber der Transaktion wird.
Der Versand wird direkt vom Partner-Verkäufer abgewickelt. Das Paket verlässt das Lager des Verkäufers oder dessen Logistiknetzwerk und wird dem Kurier übergeben. Dieses Modell ermöglicht effizientere Lieferungen und stellt sicher, dass die Auftragsabwicklung bei demjenigen liegt, der über die tatsächliche Verfügbarkeit des Produkts verfügt.
Auf der Produktseite finden Sie Zutaten, Allergene und Nährwertangaben entsprechend den vom Verkäufer oder Hersteller bereitgestellten Daten, also dem offiziellen Etikett. Wenn Sie Allergien oder Unverträglichkeiten haben, empfehlen wir Ihnen, die Produktseite vor dem Kauf sorgfältig zu prüfen und bei konkreten Fragen den Verkäufer zu kontaktieren.
Die Plattform wurde gegründet, um Made in Italy im Lebensmittelbereich aufzuwerten und zugänglicher zu machen. Wir wählen Verkäufer im Bereich E‑Commerce Food mit stimmigen Katalogen und transparenten Informationen aus. Jedes Produkt ist einem identifizierbaren Verkäufer und einem vollständigen Informationsblatt zugeordnet: Wir möchten, dass Einkaufen hier Vertrauen bedeutet.
Lieferzeiten und -kosten hängen vom Verkäufer und vom Zielort ab. In der Kasse findest du immer die aktualisierte Lieferzeitabschätzung, bevor du die Zahlung bestätigst. Bei internationalen Sendungen können die Zeiten je nach Land und Versanddienstleister variieren.
Hirse, Wasser, die 25 g natives Olivenöl und Salz in einen Topf geben. Umrühren, mit einem Deckel abdecken und kochen lassen, bis das Wasser aufgenommen ist, etwa 30 Minuten. Dann ausschalten und 8-10 Minuten ruhen lassen.
Knoblauch, Basilikum und die 50 g natives Olivenöl mixen, dann alles in eine große Pfanne geben und 2 Minuten anbraten.
Die in Stücke geschnittenen Zucchini und Auberginen hinzufügen, umrühren und 20 Minuten garen.
Die gekochten Kichererbsen, Curry und Salz nach Geschmack hinzufügen. Zum Würzen umrühren und weitere 5 Minuten kochen.
Die Masse abkühlen lassen, dann die gelartige Chia-Samen-Mischung hinzufügen, die du erhalten hast, indem du die Chia-Samen in Wasser quellen lässt. Gut vermischen.
Aus der Masse kleine Bällchen formen und sie in der Heißluftfritteuse bei 175°C 20 Minuten garen, dabei den Gargrad kontrollieren.
Die Bällchen mit frischem Salat und einigen Klecksen veganer Mayonnaise servieren.
Topf
Mixer
Große Pfanne
Heißluftfritteuse
Im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter 2-3 Tage aufbewahren. Sie können eingefroren werden.
Die Bällchen halten sich im Kühlschrank 2-3 Tage und können eingefroren werden. Ideal für eine gesunde und schmackhafte vegetarische Mahlzeit.
Italia
| Energie (kcal) | 232,47 |
| Kohlenhydrate (g) | 39,97 |
| davon Zucker (g) | 3,01 |
| Fette (g) | 3,92 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,47 |
| Proteine (g) | 8,87 |
| Ballaststoffe (g) | 7,97 |
| Verkauf (g) | 0,01 |