Zutaten
Anz. Portionen
- Ei
1Stück1Stück - Mehl
1Esslöffel1Esslöffel - Milch
1Esslöffel1Esslöffel
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 5
Trenne das Eiweiß vom Eigelb.
- SCHRITT 2 VON 5
Mische das Eigelb mit dem Mehl und der Milch.
- SCHRITT 3 VON 5
Schlage das Eiweiß steif und füge es der Mischung hinzu, ohne es zu entlüften.
- SCHRITT 4 VON 5
Gib ein paar Tropfen Wasser an die Seite der Pfanne (es darf den Pancake nicht berühren), um Dampf zu erzeugen und sie noch fluffiger zu machen!
- SCHRITT 5 VON 5
Brate 2 Esslöffel Teig (indem du den Pancake vertikal aufbaust) in einer gefetteten Pfanne mit Deckel.
Allgemeine Informationen
Weitere Informationen
Werdet ihr sie probieren?
Herkunft
Italia
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 149,01 |
| Kohlenhydrate (g) | 7,75 |
| davon Zucker (g) | 0,98 |
| Fette (g) | 8 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 3,1 |
| Proteine (g) | 11,87 |
| Ballaststoffe (g) | 0,21 |
| Verkauf (g) | 0,13 |
- Proteine11,87g·43%
- Kohlenhydrate7,75g·28%
- Fette8g·29%
- Fasern0,21g·1%