Zutaten
Anz. Portionen
- Eiweiß
2Einheit2Einheit - Kakao
1Esslöffel1Esslöffel - Mehl
1Esslöffel1Esslöffel - Milch
50ml50ml
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 4
1. In einer Schüssel das steif geschlagene Eiweiß mit dem gesiebten Mehl und Kakao vermischen.
- SCHRITT 2 VON 4
2. Die Milch hinzufügen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- SCHRITT 3 VON 4
3. Eine geölte Antihaftpfanne erhitzen und den Teig hineingießen.
- SCHRITT 4 VON 4
4. Den Pancake auf beiden Seiten goldbraun backen.
Allgemeine Informationen
Weitere Informationen
Ich empfehle, beim Kochen den Deckel zu verwenden und einen Tropfen Wasser an die Seite der Pfanne zu geben (der den Teig nicht berührt). Mit diesem Trick wird der Pancake super fluffig!!
Herkunft
Italia
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 89,73 |
| Kohlenhydrate (g) | 8,18 |
| davon Zucker (g) | 5,02 |
| Fette (g) | 2 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 1,16 |
| Proteine (g) | 10,1 |
| Ballaststoffe (g) | 0,26 |
| Verkauf (g) | 0,17 |
- Proteine10,1g·49%
- Kohlenhydrate8,18g·40%
- Fette2g·10%
- Fasern0,26g·1%