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Reisbrot in der Pfanne

Reisbrot in der Pfanne

@easyclarissa

Ein einfaches und schnelles Brot auf Reismehlbasis, ideal als Beilage zu deinen Mahlzeiten.

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 10 Min.Kochen: 10 Min.
Vorbereitungszeit: 15 Min.Vorbereitung: 15 Min.

Zutaten

Anz. Portionen
  • Wasser200g
  • Reismehl140g
  • Natives olivenöl extra15g
  • Salznach geschmack

Vorbereitung

Descrizione

Land: Italia
easyclarissa@easyclarissa
  1. SCHRITT 1 VON 8

    Bringe das Wasser in einer antihaftbeschichteten Pfanne zum Kochen.

  2. SCHRITT 2 VON 8

    Füge das Salz hinzu und gib das gesamte Reismehl auf einmal hinein.

  3. SCHRITT 3 VON 8

    Rühre kräftig mit einem Holzlöffel um und schalte die Hitze aus.

  4. SCHRITT 4 VON 8

    Forme einen kompakten Teig und lasse ihn ein paar Minuten abkühlen.

  5. SCHRITT 5 VON 8

    Bearbeite den Teig zu einer Kugel, füge das Öl hinzu und arbeite den Teig weiter, bis er glatt ist.

  6. SCHRITT 6 VON 8

    Teile den Teig in zwei Teile und rolle sie mit einem Nudelholz auf einem Blatt Backpapier aus.

  7. SCHRITT 7 VON 8

    Backe sie in einer antihaftbeschichteten Pfanne für ein paar Minuten auf jeder Seite.

  8. SCHRITT 8 VON 8

    Lasse sie unter einem sauberen Tuch ruhen, um Feuchtigkeit zu erzeugen und sie weich zu halten, bevor du sie isst.

Tipps

  • Antihaftbeschichtete Pfanne

  • Holzlöffel

  • Nudelholz

  • Backpapier

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

Unter einem sauberen Tuch aufbewahren, um sie weich zu halten.

Herkunft

Italia, Emilia Romagna

Analyse

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Kategorie: Hauptgerichte
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Energie (kcal)168,92
Kohlenhydrate (g)31,19
Fette (g)4,42
davon gesättigte Fettsäuren (g)0,65
Proteine (g)2,88
Ballaststoffe (g)0,39
  • Proteine
    2,88g·7%
  • Kohlenhydrate
    31,19g·80%
  • Fette
    4,42g·11%
  • Fasern
    0,39g·1%