Ein köstliches Frühstück im Glas mit Joghurt, Marmelade, Honig und Roggenbrot-Chips. Perfekt, um den Tag mit Energie und Geschmack zu beginnen!
Vermischen Sie in einer Schüssel Joghurt, Pollen und Honig.
Nehmen Sie ein sauberes Glas und beginnen Sie, die Zutaten zu schichten.
Wechseln Sie Schichten aus gehackten Roggenbrot- oder Wasa-Chips, Joghurt und Marmelade ab.
Wiederholen Sie dies, bis das Glas gefüllt ist.
Sofort verzehren oder bis zum Verzehr im Kühlschrank aufbewahren.
Im Kühlschrank bis zum Verzehr aufbewahren
Dieses Frühstück im Glas ist perfekt, um den Tag richtig zu starten. Es kann am Vorabend zubereitet und bis zum nächsten Morgen im Kühlschrank aufbewahrt werden. Auch ideal zum Mitnehmen zur Arbeit oder ins Fitnessstudio als gesunder und leckerer Snack.
Italia
| Energie (kcal) | 66 |
| Kohlenhydrate (g) | 4,3 |
| davon Zucker (g) | 4,3 |
| Fette (g) | 3,9 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 2,07 |
| Proteine (g) | 3,8 |
| Verkauf (g) | 0,05 |
