Zutaten
Anz. Portionen
- Zwieback
4Einheiten4Einheiten - Haselnüsse
50g50g - Griechischer joghurt
200g200g - Konfitüre
100g100g
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 5
Die Haselnüsse und den Zwieback fein mahlen, um eine knusprige Basis zu erhalten.
- SCHRITT 2 VON 5
Eine erste Schicht aus Zwieback und Haselnüssen in ein Glas geben.
- SCHRITT 3 VON 5
Eine Schicht griechischen Joghurt über die Basis geben.
- SCHRITT 4 VON 5
Mit einer großzügigen Schicht Konfitüre abschließen.
- SCHRITT 5 VON 5
Sofort servieren oder das Glas verschließen, um ein Frühstück zum Mitnehmen zu haben.
Allgemeine Informationen
Weitere Informationen
Experimentieren Sie mit verschiedenen Konfitüren (Erdbeeren, Heidelbeeren, Aprikosen), um die Geschmäcker zu variieren.
Herkunft
Italia, Puglia
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 281,8 |
| Kohlenhydrate (g) | 40,94 |
| davon Zucker (g) | 1,97 |
| Fette (g) | 9,9 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 2,01 |
| Proteine (g) | 8,66 |
| Ballaststoffe (g) | 2,41 |
| Verkauf (g) | 0,35 |
- Proteine8,66g·14%
- Kohlenhydrate40,94g·66%
- Fette9,9g·16%
- Fasern2,41g·4%