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Frühstück im Glas mit Zwieback, Haselnüssen, Joghurt und Marmelade

Frühstück im Glas mit Zwieback, Haselnüssen, Joghurt und Marmelade

@economista-salutista-mariapia
Kategorie: Desserts

Ein praktisches und schmackhaftes Frühstück, das einfache und gesunde Zutaten vereint.

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: Min.Kochen: Min.
Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.
Land: Italia
economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

Zutaten

Anz. Portionen
  • Zwieback4stück
  • Haselnüsse
    Haselnüsse50g
  • Griechischer joghurt200g
  • Marmelade
    Marmelade100g

Kaufbare Produkte

Vorbereitung

Descrizione

  • SCHRITT 1 VON 5

    Haselnüsse und Zwieback fein mahlen, um eine knusprige Basis zu erhalten.

  • SCHRITT 2 VON 5

    Eine erste Schicht Zwieback und Haselnüsse in ein Glas geben.

  • SCHRITT 3 VON 5

    Eine Schicht griechischen Joghurt auf die Basis geben.

  • SCHRITT 4 VON 5

    Mit einer großzügigen Schicht Marmelade abschließen.

  • SCHRITT 5 VON 5

    Sofort servieren oder das Glas verschließen für ein Frühstück zum Mitnehmen.

  • Allgemeine Informationen

    Weitere Informationen

    Probieren Sie verschiedene Marmeladen (Erdbeere, Heidelbeere, Aprikose) aus, um die Geschmacksrichtungen zu variieren.

    Herkunft

    Italia, Puglia

    Analyse

    Makronährstoffe (100 gr)

    Achtung
    Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
    • Nocciole Piemonte IGP tostate 250g

      Nocciole Piemonte IGP tostate 250g

      1 Produkt
      € 9,80
    • Confettura Extra di Ribes Rosso 210g

      Confettura Extra di Ribes Rosso 210g

      1 Produkt
      € 5,60
    Achtung
    Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
    Lebensstile
    Unverträglichkeiten und Allergien
    Energie (kcal)281,8
    Kohlenhydrate (g)40,94
    davon Zucker (g)1,97
    Fette (g)9,9
    davon gesättigte Fettsäuren (g)2,01
    Proteine (g)8,66
    Ballaststoffe (g)2,41
    Verkauf (g)0,35
    • Proteine
      8,66g·14%
    • Kohlenhydrate
      40,94g·66%
    • Fette
      9,9g·16%
    • Fasern
      2,41g·4%