Ein leckeres und gesundes Frühstück, perfekt, um den Tag voller Energie zu beginnen. Eine einzigartige Geschmackskombination, die man bequem zu Hause genießen oder ins Büro mitnehmen kann.
Wasche und schäle die Birne, dann schneide sie in Würfel.
Füge die Birne dem griechischen Joghurt hinzu.
Verteile die Avocado auf dem Boden des Glases.
Füge eine Schicht Granola hinzu und dann eine Schicht Joghurt und Obst.
Vervollständige das Frühstück im Glas mit dem restlichen Granola.
Kühlschrank
Dieses Frühstück im Glas ist perfekt für viele Gelegenheiten. Seine Tragbarkeit macht es ideal für alle, die unterwegs frühstücken müssen. Es kann im Voraus zubereitet und im Kühlschrank für den nächsten Morgen aufbewahrt werden.
Italia
| Energie (kcal) | 151,32 |
| Kohlenhydrate (g) | 15,44 |
| davon Zucker (g) | 1,74 |
| Fette (g) | 7,1 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 2,23 |
| Proteine (g) | 5,97 |
| Ballaststoffe (g) | 2,73 |
| Verkauf (g) | 0,03 |
