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Kaltes Buchweizennudeln mit Scamorza und Thunfisch

Kaltes Buchweizennudeln mit Scamorza und Thunfisch

@economista-salutista-mariapia
Kategorie: Hauptgerichte

Ein kaltes Nudelgericht, ideal für den Sommer, gewürzt mit Büffel-Scamorza, Thunfisch in Öl und Mandeln. Frisch und schmackhaft, perfekt für ein Mittag- oder Abendessen im Sommer.

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 8 Min.Kochen: 8 Min.
Vorbereitungszeit: 15 Min.Vorbereitung: 15 Min.
Land: Italia
economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

Zutaten

Anz. Portionen
  • 320 gramm buchweizennudeln320g
  • 200 gramm büffel-scamorza200g
  • 300 gramm thunfisch in öl im glas300g
  • 80 gramm geschälte mandeln80g
  • 40 gramm natives olivenöl extra40g
  • Salznach geschmack

Kaufbare Produkte

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    € 117,50

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 8

    Die Nudeln in reichlich gesalzenem Wasser nach Packungsanleitung kochen.

  2. SCHRITT 2 VON 8

    Nach dem Kochen abgießen und unter kaltem Wasser abspülen, um den Kochvorgang zu stoppen und abzukühlen.

  3. SCHRITT 3 VON 8

    Die Scamorza in Würfel schneiden und den Thunfisch vom Öl abtropfen lassen.

  4. SCHRITT 4 VON 8

    Die Mandeln hacken.

  5. SCHRITT 5 VON 8

    In einer großen Schüssel die gekochten Nudeln, Scamorza, Thunfisch und Mandeln vermengen.

  6. SCHRITT 6 VON 8

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  7. SCHRITT 7 VON 8

    Alle Zutaten gut vermischen.

  8. SCHRITT 8 VON 8

    Sofort servieren oder die Schüssel mit einem Deckel abdecken und im Kühlschrank aufbewahren.

Tipps

  • Topf

  • Sieb

  • Schüssel

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

Im Kühlschrank aufbewahren

Weitere Informationen

Es wird empfohlen, das Gericht sofort zu servieren oder bis zum Verzehr im Kühlschrank aufzubewahren. Einige Zutaten können je nach Vorlieben ersetzt werden.

Herkunft

Italia, Puglia

Analyse

Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Energie (kcal)326,27
Kohlenhydrate (g)21,31
davon Zucker (g)0,5
Fette (g)18,49
davon gesättigte Fettsäuren (g)2,88
Proteine (g)17,68
Ballaststoffe (g)4,48
Verkauf (g)0,14
  • Proteine
    17,68g·29%
  • Kohlenhydrate
    21,31g·34%
  • Fette
    18,49g·30%
  • Fasern
    4,48g·7%