Entdecken Sie den authentischen Geschmack des Vollkorn-Reissalats mit Essiggurken, Thunfisch und Mais: ausgewählte Zutaten für eine frische und schmackhafte italienische Tradition. Probieren Sie es jetzt!
Essiggurken und Mais abtropfen lassen.
Thunfisch gut abtropfen lassen und mit einer Gabel zerkleinern.
Reis nach den Anweisungen auf der Verpackung zubereiten.
Sobald er fertig ist, etwas abkühlen lassen.
Reis mit Essiggurken, Thunfisch, Mais, Mayonnaise und gehacktem Basilikum vermengen.
Alles gut vermischen und servieren oder in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.
Im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter bis zum Verzehr aufbewahren.
Perfekt als Lunchbox für die Arbeit oder Universität in der Mittagspause und als schmackhaftes Gericht für Geburtstagsbuffets, Abendessen und Aperitifs mit Freunden.
Italia, Puglia
| Energie (kcal) | 177,1 |
| Kohlenhydrate (g) | 30,84 |
| davon Zucker (g) | 0,87 |
| Fette (g) | 3,85 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,84 |
| Proteine (g) | 6,19 |
| Ballaststoffe (g) | 0,88 |
| Verkauf (g) | 0,02 |
