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Vollkorn-Pangoccioli ohne Gluten

Vollkorn-Pangoccioli ohne Gluten

@elenaceliachiastanca

Köstliche glutenfreie Vollkorn-Pangoccioli, perfekt für einen leckeren Snack!

Schwierigkeit: Mittel
Kochen: 35 Min.
Vorbereitung: 15 Min.
Land: Italia

Zutaten

Anz. Portionen
  • Glutenfreies vollkornbrot-mix
  • Wasser225mL
  • Schokoladenstückchen100g
  • Zucker50g
  • Trockenhefe4g
  • Sonnenblumenöl1Esslöffel
  • Ahornsirup oder honig1Esslöffel
  • Salz1Prise
  • Zum bestreichen: 1 ei und 1 esslöffel pflanzenmilch

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 8

    In einer Schüssel das glutenfreie Vollkornbrot-Mix, die Trockenhefe, den Zucker, den Esslöffel Honig, den Esslöffel Öl, die Prise Salz und das Wasser geben. Mit einem elektrischen Mixer mit Haken 5/7 Minuten mischen, bis eine weiche und klebrige Masse entsteht.

  2. SCHRITT 2 VON 8

    Die Schokoladenstückchen hinzufügen und gut mischen.

  3. SCHRITT 3 VON 8

    Auf dem Backblech die Förmchen für Mini-Plumcakes vorbereiten, die bereit zum Befüllen sind.

  4. SCHRITT 4 VON 8

    Mit 2 Löffeln die Förmchen füllen: Mit einem Löffel den Teig aufnehmen und mit dem anderen in die Form drücken. Mit nassen Fingern die Oberfläche glatt streichen.

  5. SCHRITT 5 VON 8

    Mit Frischhaltefolie abdecken und bei Raumtemperatur 1 Stunde gehen lassen.

  6. SCHRITT 6 VON 8

    In einer Schüssel 1 Ei mit 1 Esslöffel Pflanzenmilch mischen und die Oberfläche der Pangoccioli bestreichen. Wenn gewünscht, die Oberfläche auch mit Zucker bestreuen.

  7. SCHRITT 7 VON 8

    Den Ofen im statischen Modus auf 200°C vorheizen. Wenn er heiß ist, auf der mittleren Schiene etwa 30/35 Minuten backen oder bis sie gut gebräunt sind.

  8. SCHRITT 8 VON 8

    Sobald sie abgekühlt sind, die glutenfreien Vollkorn-Pangoccioli genießen.

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

In einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage aufbewahren. Sie können eingefroren und bei Raumtemperatur, in der Mikrowelle oder 5 Minuten bei 180°C in der Heißluftfritteuse aufgetaut werden.

Weitere Informationen

Verwenden Sie selbsttragende Mini-Plumcake-Förmchen oder eine Muffinform. Auch mit Zucker bestreut hervorragend.

Herkunft

Italia

Analyse

Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Energie (kcal)307,48
Kohlenhydrate (g)44,57
davon Zucker (g)28,49
Fette (g)12,4
davon gesättigte Fettsäuren (g)5,81
Proteine (g)5,39
Ballaststoffe (g)3,54
Verkauf (g)0,53
  • Proteine
    5,39g·8%
  • Kohlenhydrate
    44,57g·68%
  • Fette
    12,4g·19%
  • Fasern
    3,54g·5%