Zutaten
- Glutenfreies vollkornbrot-mix
- Wasser
225mL225mL - Schokoladenstückchen
100g100g - Zucker
50g50g - Trockenhefe
4g4g - Sonnenblumenöl
1Esslöffel1Esslöffel - Ahornsirup oder honig
1Esslöffel1Esslöffel - Salz
1Prise1Prise - Zum bestreichen: 1 ei und 1 esslöffel pflanzenmilch
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 8
In einer Schüssel das glutenfreie Vollkornbrot-Mix, die Trockenhefe, den Zucker, den Esslöffel Honig, den Esslöffel Öl, die Prise Salz und das Wasser geben. Mit einem elektrischen Mixer mit Haken 5/7 Minuten mischen, bis eine weiche und klebrige Masse entsteht.
- SCHRITT 2 VON 8
Die Schokoladenstückchen hinzufügen und gut mischen.
- SCHRITT 3 VON 8
Auf dem Backblech die Förmchen für Mini-Plumcakes vorbereiten, die bereit zum Befüllen sind.
- SCHRITT 4 VON 8
Mit 2 Löffeln die Förmchen füllen: Mit einem Löffel den Teig aufnehmen und mit dem anderen in die Form drücken. Mit nassen Fingern die Oberfläche glatt streichen.
- SCHRITT 5 VON 8
Mit Frischhaltefolie abdecken und bei Raumtemperatur 1 Stunde gehen lassen.
- SCHRITT 6 VON 8
In einer Schüssel 1 Ei mit 1 Esslöffel Pflanzenmilch mischen und die Oberfläche der Pangoccioli bestreichen. Wenn gewünscht, die Oberfläche auch mit Zucker bestreuen.
- SCHRITT 7 VON 8
Den Ofen im statischen Modus auf 200°C vorheizen. Wenn er heiß ist, auf der mittleren Schiene etwa 30/35 Minuten backen oder bis sie gut gebräunt sind.
- SCHRITT 8 VON 8
Sobald sie abgekühlt sind, die glutenfreien Vollkorn-Pangoccioli genießen.
Allgemeine Informationen
Lagerhinweise
In einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage aufbewahren. Sie können eingefroren und bei Raumtemperatur, in der Mikrowelle oder 5 Minuten bei 180°C in der Heißluftfritteuse aufgetaut werden.
Weitere Informationen
Verwenden Sie selbsttragende Mini-Plumcake-Förmchen oder eine Muffinform. Auch mit Zucker bestreut hervorragend.
Herkunft
Italia
Analyse
Achtung
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Energie (kcal) | 307,48 |
Kohlenhydrate (g) | 44,57 |
davon Zucker (g) | 28,49 |
Fette (g) | 12,4 |
davon gesättigte Fettsäuren (g) | 5,81 |
Proteine (g) | 5,39 |
Ballaststoffe (g) | 3,54 |
Verkauf (g) | 0,53 |
- Proteine5,39g·8%
- Kohlenhydrate44,57g·68%
- Fette12,4g·19%
- Fasern3,54g·5%