Gesunde und schnelle Brownies mit nur 3 Zutaten: Banane, Ei und ungesüßtem Kakao. Perfekt für einen proteinreichen Snack ohne schlechtes Gewissen.
Mische alle Zutaten in einer Schüssel, bis eine homogene Masse entsteht.
Gieße die Masse in eine 12cmx12cm Backform.
Backe im Ofen oder Heißluftfritteuse bei 180° für 10 Minuten.
Vor dem Servieren abkühlen lassen.
12cmx12cm Backform
In einem luftdichten Behälter maximal 2 Tage aufbewahren.
Ideales Rezept für alle, die eine gesunde Ernährung verfolgen und einen zuckerfreien Kuchen möchten.
Italia, Lombardia
| Energie (kcal) | 152,21 |
| Kohlenhydrate (g) | 18,45 |
| davon Zucker (g) | 17,11 |
| Fette (g) | 5,89 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 2,66 |
| Proteine (g) | 6,75 |
| Ballaststoffe (g) | 1,54 |
| Verkauf (g) | 0,09 |
