Pistazienkuchen in der Heißluftfritteuse

Name: Pistazienkuchen in der Heißluftfritteuse
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 0.5 Einheit Halbe Banane; 1 Einheit Ei; 40 g Haferflocken; nach Bedarf Milch; 10 g Pistazienschokolade ohne Zuckerzusatz

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Kategorie: Frühstück

Ein fitnesstaugliches Dessert, perfekt zum Frühstück oder als Nachtisch. Mit einfachen Zutaten zubereitet und in der Heißluftfritteuse gebacken, ist es eine gesunde und leckere Wahl.

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: 15 Min.Kochen: 15 Min.

Vorbereitungszeit: 5 Min.Vorbereitung: 5 Min.

Land: Italia

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Zutaten

Anz. Portionen

Halbe banane0.5Einheit
Ei1Einheit
Haferflocken40g
Milchnach Bedarf
Pistazienschokolade ohne zuckerzusatz10g

Vorbereitung Zutaten Tipps Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 5
Zerdrücke die Banane in einer Schüssel.
SCHRITT 2 VON 5
Füge das Ei, die Haferflocken und bei Bedarf einen Schuss Milch hinzu und mische gut.
SCHRITT 3 VON 5
Platziere das Stück Pistazienschokolade in der Mitte.
SCHRITT 4 VON 5
Backe in der Heißluftfritteuse bei 170 Grad für etwa 15 Minuten.
SCHRITT 5 VON 5
Sobald es fertig ist, garniere nach Belieben mit Pistazien-Proteinsahne oder anderen Toppings deiner Wahl.

Tipps

Heißluftfritteuse

Allgemeine Informationen

Weitere Informationen

Du kannst den Kuchen mit Pistazien-Proteinsahne für einen extra Geschmackskick garnieren.

Herkunft

Italia, Lazio

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	180,85
Kohlenhydrate (g)	17,52
davon Zucker (g)	5,77
Fette (g)	7,63
davon gesättigte Fettsäuren (g)	2,99
Proteine (g)	10,25
Ballaststoffe (g)	2,73
Verkauf (g)	0,08

Proteine
10,25g·27%
Kohlenhydrate
17,52g·46%
Fette
7,63g·20%
Fasern
2,73g·7%