Kokos-Tropfen-Kuchen - ohne Eier und ohne Milch

Name: Kokos-Tropfen-Kuchen - ohne Eier und ohne Milch
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 65 min
Yield: 6
Cuisine: Italia
Ingredients: 200 g Typ-2-Mehl; 100 g Bio-Kokosmehl; 100 g Erythrit; 150 ml Pflanzenöl; 400 ml Kokoswasser; 16 g Backpulver; 30 g Schokoladentropfen; null Puderzucker (optional)

@francy.fitness.passion

Kategorie: Desserts

Dieses Rezept ist besonders geeignet für Menschen mit Laktose- und Ei-Intoleranz und auch für diejenigen, die auf Diät sind, da es zuckerfrei ist.

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: 45 Min.Kochen: 45 Min.

Vorbereitungszeit: 20 Min.Vorbereitung: 20 Min.

Land: Italia

francy.fitness.passion@francy.fitness.passion

Zutaten

Anz. Portionen

Typ-2-mehl200g
Bio-kokosmehl100g
Erythrit100g
Pflanzenöl150ml
Kokoswasser400ml
Backpulver16g
Schokoladentropfen30g
Puderzucker (optional)

Vorbereitung Zutaten Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 3
In einer Schüssel alle trockenen Zutaten und dann die flüssigen Zutaten geben, alles mit einem Schneebesen oder einem elektrischen Mixer vermischen, die Schokoladentropfen hinzufügen und die Mischung mit einem Löffel umrühren.
SCHRITT 2 VON 3
In eine geölte Form gießen und im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad 45 Minuten backen.
SCHRITT 3 VON 3
Nach dem Abkühlen kann der Kuchen mit Puderzucker dekoriert werden.

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

Kann an einem kühlen und trockenen Ort aufbewahrt werden

Herkunft

Italia

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	282,95
Kohlenhydrate (g)	17,15
davon Zucker (g)	2,5
Fette (g)	22,5
davon gesättigte Fettsäuren (g)	8,02
Proteine (g)	3,07
Ballaststoffe (g)	1,92
Verkauf (g)	0,19

Proteine
3,07g·7%
Kohlenhydrate
17,15g·38%
Fette
22,5g·50%
Fasern
1,92g·4%