Leichte Maritozzi

Name: Leichte Maritozzi
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 2 undefined Eiweiß; 250 g Mehl Typ 1; 170 g griechischer Joghurt 0%; 70 ml Pflanzenmilch; 60 g Erythrit; 1 Päckchen Backpulver

@francy.fitness.passion

Kategorie: Desserts

Entdecke die leichten Maritozzi: weiche Süßigkeiten mit Eiweiß und griechischem Joghurt, für einen authentischen und leichten Geschmack. Probiere sie jetzt für einen Hauch italienischer Tradition!

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: 15 Min.Kochen: 15 Min.

Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.

Land: Italia

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Zutaten

Anz. Portionen

Eiweiß2
Mehl typ 1250g
Griechischer joghurt 0%170g
Pflanzenmilch70ml
Erythrit60g
Backpulver1Päckchen

Vorbereitung Zutaten Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 5
Schlage das Eiweiß steif und gib nach und nach die anderen Zutaten hinzu, zuerst mit einem Spatel und dann mit den Rührbesen.
SCHRITT 2 VON 5
Forme mit den Händen einen Teig und teile ihn in acht Teile. Forme kleine Kugeln.
SCHRITT 3 VON 5
Bestreiche die Oberfläche mit dem Eigelb.
SCHRITT 4 VON 5
Backe sie im Heißluftfritteuse bei 180 Grad für 15 Minuten.
SCHRITT 5 VON 5
Sobald sie abgekühlt sind, fülle sie mit Schlagsahne oder Cremes nach deinem Geschmack.

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

Im Kühlschrank

Herkunft

Italia, Abruzzo

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	159,22
Kohlenhydrate (g)	25,2
davon Zucker (g)	1,8
Fette (g)	3,15
davon gesättigte Fettsäuren (g)	1,63
Proteine (g)	8,72
Ballaststoffe (g)	0,73
Verkauf (g)	0,17

Proteine
8,72g·23%
Kohlenhydrate
25,2g·67%
Fette
3,15g·8%
Fasern
0,73g·2%