Ein frischer und köstlicher Melonen-Smoothie, perfekt, um sich an heißen Sommertagen zu erfrischen.
Schneiden Sie die Melone in Würfel und entfernen Sie die Schale und die Kerne.
Legen Sie die Melonenwürfel für mindestens 30 Minuten in den Gefrierschrank.
Geben Sie den griechischen Joghurt, die Melonenwürfel und die Milch in das Glas eines Mixers.
Mixen Sie, bis eine gleichmäßige und cremige Konsistenz erreicht ist.
Gießen Sie es in ein Glas und genießen Sie es.
Mixer
Es wird empfohlen, ihn sofort zu konsumieren
Sofort nach der Zubereitung servieren, um die Frische und Cremigkeit zu bewahren. Sie können den Smoothie personalisieren, indem Sie etwas Honig oder Karamell für eine zusätzliche Süße hinzufügen.
Italia, Sicilia
| Energie (kcal) | 133,22 |
| Kohlenhydrate (g) | 7,26 |
| davon Zucker (g) | 7,26 |
| Fette (g) | 8,51 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 4,89 |
| Proteine (g) | 7,35 |
| Ballaststoffe (g) | 0,06 |
| Verkauf (g) | 0,14 |
