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Gebackene Pfannkuchen

Gebackene Pfannkuchen

@iamfitandsweet
Kategorie: Desserts

Dieses Rezept ist besonders geeignet für das Frühstück

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 25 Min.Kochen: 25 Min.
Vorbereitungszeit: 35 Min.Vorbereitung: 35 Min.
Land: Stati Uniti d'America
iamfitandsweet@iamfitandsweet

Zutaten

Anz. Portionen
  • 20g vanille-proteinpulver (oder nach belieben)20g
  • Reife banane1banane
  • Hafermehl150g
  • Frisches obst assortiert100g heidelbeeren, banane, zartbitterschokolade
  • Pflanzliche milch220ml
  • Backpulver2teelöffel
  • Heller honig1esslöffel
  • Ei2eier

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 2

    Mixe alle Zutaten in einem Mixer, gieße die Mischung in eine rechteckige Backform, dekoriere sie nach Belieben

  2. SCHRITT 2 VON 2

    (ich mit Heidelbeeren, Banane und Zartbitterschokoladenstückchen) und backe sie bei 180 Grad für 25 Minuten. Speichere das Rezept!

Allgemeine Informationen

Herkunft

Stati Uniti d'America

Analyse

Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Energie (kcal)179,4
Kohlenhydrate (g)25,66
davon Zucker (g)7,54
Fette (g)4,77
davon gesättigte Fettsäuren (g)2,41
Proteine (g)7,75
Ballaststoffe (g)0,84
Verkauf (g)0,52
  • Proteine
    7,75g·20%
  • Kohlenhydrate
    25,66g·66%
  • Fette
    4,77g·12%
  • Fasern
    0,84g·2%