In einer Tasse die Basis herstellen, indem du die Mini-Haferflocken mit dem pflanzlichen Getränk und dem Proteinpulver vermischst
Dann mit 3 in Kaffee getränkten Plasmon-Keksen, griechischem Joghurt sowie oben mit Kakao und einem Plasmon-Keks belegen.
Über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen und die Overnight Oats morgens zum Frühstück genießen
Im Kühlschrank aufbewahren
Hinweis: Wenn du es lieber warm magst, erwärme die Overnight Oats ein paar Sekunden im Ofen
Regno Unito
| Energie (kcal) | 171,32 |
| Kohlenhydrate (g) | 22,93 |
| davon Zucker (g) | 4,97 |
| Fette (g) | 6,64 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 2,5 |
| Proteine (g) | 4,63 |
| Ballaststoffe (g) | 1,87 |
| Verkauf (g) | 0,12 |