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  2. Hähnchenschnitzel mit Zucchini und Zitrone, sehr cremig
Rezepte
Ilmiopiattoacolori

Zutaten

Anz. Portionen
  • Hähnchenbrust in dünnen scheiben400g
  • Große zucchini2einheiten
  • Natives olivenöl extranach bedarf
  • Salznach bedarf
  • Mehl 00nach bedarf
  • Basilikum1
  • Zitronenschale (unbehandelt)nach bedarf
Hähnchenschnitzel mit Zucchini und Zitrone, sehr cremig

Hähnchenschnitzel mit Zucchini und Zitrone, sehr cremig

@ilmiopiattoacolori
Kategorie: Hauptspeisen

Ein einfaches, leichtes, aber super leckeres Gericht!

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 15 Min.Kochen: 15 Min.
Vorbereitungszeit: 20 Min.Vorbereitung: 20 Min.
Land: Italia
ilmiopiattoacolori@ilmiopiattoacolori

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 5

    Das Hähnchen von beiden Seiten mehlieren und den Überschuss entfernen.

  2. SCHRITT 2 VON 5

    In einer Pfanne mit reichlich Öl die in Stücke geschnittenen Zucchini hinzufügen, mit Salz abschmecken und garen, dann die Hälfte entfernen und pürieren, um eine Creme zu erhalten, bei Bedarf mit Salz abschmecken.

  3. SCHRITT 3 VON 5

    Die Hähnchenscheiben in die Pfanne geben und von beiden Seiten anbraten, bis sie gut gebräunt sind, dann eine Kelle heißes Wasser, die zuvor erhaltene Zucchinicreme, einen Schuss Öl hinzufügen und alle Zutaten vermischen.

  4. SCHRITT 4 VON 5

    Bei Bedarf mit Salz abschmecken.

  5. SCHRITT 5 VON 5

    Anrichten, indem man Basilikumblätter, einen Schuss natives Olivenöl extra und reichlich Zitronenschale hinzufügt.

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

Kühlschrank

Weitere Informationen

Mit einer schönen Scheibe warmem Brot zum Tunken servieren.

Herkunft

Italia, Lombardia

Analyse

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Energie (kcal)57,38
Kohlenhydrate (g)3,37
davon Zucker (g)3,35
Fette (g)0,71
davon gesättigte Fettsäuren (g)0,09
Proteine (g)7,93
Ballaststoffe (g)3,41
Verkauf (g)0,02
  • Proteine
    7,93g·51%
  • Kohlenhydrate
    3,37g·22%
  • Fette
    0,71g·5%
  • Fasern
    3,41g·22%
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien