Zutaten
Anz. Portionen
- Bananen
2Stück2Stück - Ei
1Stück1Stück - Mandelmilch
150g150g - Pflanzenöl
80g80g - Hafermehl
200g200g - Zimtnach Bedarf
- Backpulvernach Bedarf
- Zartbitterschokoladenstückchennach Bedarf
- Haselnusscremenach Bedarf
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 7
Die Bananen in einer Schüssel zu einem Püree zerdrücken.
- SCHRITT 2 VON 7
Das Ei, die Mandelmilch und das Pflanzenöl hinzufügen und gut vermischen.
- SCHRITT 3 VON 7
Das Hafermehl, den Zimt und das Backpulver einarbeiten und rühren, bis eine homogene Masse entsteht.
- SCHRITT 4 VON 7
Die Zartbitterschokoladenstückchen hinzufügen und vorsichtig mischen.
- SCHRITT 5 VON 7
Die Masse in herzförmige Formen gießen.
- SCHRITT 6 VON 7
Im Umluftofen bei 180°C etwa 30 Minuten backen.
- SCHRITT 7 VON 7
Abkühlen lassen und nach Belieben mit Haselnusscreme dekorieren.
Tipps
Herzförmige Formen
Allgemeine Informationen
Weitere Informationen
Perfekte Süßigkeiten für diejenigen, die eine zucker-, gluten- und laktosefreie Diät einhalten.
Herkunft
Italia, Lazio
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 367,55 |
| Kohlenhydrate (g) | 23,33 |
| davon Zucker (g) | 4,6 |
| Fette (g) | 25,53 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 3,25 |
| Proteine (g) | 10 |
| Ballaststoffe (g) | 5,18 |
| Verkauf (g) | 0,03 |
- Proteine10g·16%
- Kohlenhydrate23,33g·36%
- Fette25,53g·40%
- Fasern5,18g·8%