Haferflocken-, Apfel- und Nusskekse

Name: Haferflocken-, Apfel- und Nusskekse
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 g Haferflocken; 80 g Hafermehl oder fein gemahlener Hafer; 1 Einheit Zimt; 45 g Schokoladenstückchen; 90 g Apple butter (Apfelbutter); 50 g Pflanzenöl; 0.5 Einheit Bio-Apfel in kleinen Stücken; nach Geschmack Salz; 20 g Gehackte Nüsse; 10 g Gemischte Samen

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Kategorie: Desserts

Knusprige und gesunde Kekse aus Hafer, Apfel und Nüssen, die natürlich mit Apfelbutter gesüßt sind.

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: 15 Min.Kochen: 15 Min.

Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.

Land: Italia

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Zutaten

Anz. Portionen

Haferflocken100g
Hafermehl oder fein gemahlener hafer80g
Zimt1Einheit
Schokoladenstückchen45g
Apple butter (apfelbutter)90g
Pflanzenöl50g
Bio-apfel in kleinen stücken0.5Einheit
Salznach Geschmack
Gehackte nüsse20g
Gemischte samen10g

Vorbereitung Zutaten Tipps Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 5
Geben Sie alle trockenen Zutaten in eine Schüssel.
SCHRITT 2 VON 5
Fügen Sie die Stücke von Trockenfrüchten und frischen Früchten, die Samen, die Schokoladenstückchen, das Öl und die Apfelbutter hinzu.
SCHRITT 3 VON 5
Kneten Sie, bis Sie eine homogene Masse erhalten.
SCHRITT 4 VON 5
Formen Sie Kekse.
SCHRITT 5 VON 5
Backen Sie sie im Ofen bei 180 Grad für etwa 15 Minuten.

Tipps

Schüssel

Allgemeine Informationen

Weitere Informationen

Dank der Verwendung von Apfelbutter ist es nicht notwendig, Zucker hinzuzufügen, und die Fette werden reduziert, um ein leichteres und gesünderes Produkt zu erhalten.

Herkunft

Italia, Lombardia

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	462,28
Kohlenhydrate (g)	37,97
davon Zucker (g)	16,19
Fette (g)	31,46
davon gesättigte Fettsäuren (g)	11,83
Proteine (g)	5,32
Ballaststoffe (g)	7,79
Verkauf (g)	0,02

Proteine
5,32g·6%
Kohlenhydrate
37,97g·46%
Fette
31,46g·38%
Fasern
7,79g·9%