Entdecke das einfache und schnelle Rezept für glutenfreie Overnight Oats mit Himbeermüsli. Perfekt für ein gesundes, nahrhaftes und geschmackvolles Frühstück. Ideal für Glutenunverträgliche und Liebhaber fruchtiger Aromen.
In einem Glas das glutenfreie Himbeermüsli und die Chiasamen (falls verwendet) vermengen.
Das pflanzliche Getränk über das Müsli gießen, sodass es gut bedeckt ist.
Den Joghurt hinzufügen und vorsichtig umrühren.
Für ein süßeres Frühstück etwas Ahornsirup hinzufügen.
Das Glas verschließen und mindestens 4 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen.
Am Morgen mit frischem Obst garnieren und das gesunde, glutenfreie Frühstück genießen.
Schüssel
Im Kühlschrank mindestens 4 Stunden oder über Nacht aufbewahren.
Italia, Lombardia
| Energie (kcal) | 88,49 |
| Kohlenhydrate (g) | 14,18 |
| davon Zucker (g) | 6,09 |
| Fette (g) | 2,37 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,73 |
| Proteine (g) | 2,99 |
| Ballaststoffe (g) | 1,14 |
| Verkauf (g) | 0,09 |
