Tuduu
Wassermelone essen und trinken

Wassermelone essen und trinken

@lottoconladieta

Drei Melonen, Wassermelone, Cantaloupe und weiße Melone in doppelter Konsistenz, ideal als Snack oder Sommermittagessen am Meer, perfekt zum Teilen.

Schwierigkeit: Leicht
Kochen: 0 Min.
Vorbereitung: 10 Min.
Land: Italia

Zutaten

Anz. Portionen
  • Wassermelone1Einheit
  • Cantaloupe1Einheit
  • Weiße melone1Einheit

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 4

    Schneiden Sie eine Wassermelone in zwei Hälften.

  2. SCHRITT 2 VON 4

    Formen Sie Wassermelonenbällchen und leeren Sie die Schale vollständig aus, formen Sie auch Cantaloupe- und weiße Melonenbällchen.

  3. SCHRITT 3 VON 4

    Entsaften oder pürieren Sie den Saft der drei Melonen.

  4. SCHRITT 4 VON 4

    Füllen Sie die Wassermelonenschale mit den Bällchen und gießen Sie den gewonnenen Saft darüber.

Allgemeine Informationen

Weitere Informationen

Sie können auch Ananas- oder Orangensaft hinzufügen.

Herkunft

Italia

Analyse

Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Energie (kcal)11,33
Kohlenhydrate (g)2,47
davon Zucker (g)2,47
Fette (g)0,07
davon gesättigte Fettsäuren (g)0,02
Proteine (g)0,27
Ballaststoffe (g)0,23
  • Proteine
    0,27g·9%
  • Kohlenhydrate
    2,47g·81%
  • Fette
    0,07g·2%
  • Fasern
    0,23g·8%