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  1. Kichererbsen-Piadine
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Rezepte
MescolaBene

Zutaten

Anz. Portionen
  • Weizenmehl 00100g
  • Kichererbsenmehl100g
  • Instant-hefe für herzhafte kuchen1einheit
  • Salznach geschmack
  • Natives olivenöl extra15g
  • Wasser100ml
Kichererbsen-Piadine

Kichererbsen-Piadine

@mescolabene
Kategorie: Hauptgerichte

Ein schnelles, leichtes und köstliches Rezept, um hausgemachte Piadine mit zwei Mehlsorten zuzubereiten. Perfekt für ein schnelles und leckeres Mittagessen!

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 8 Min.Kochen: 8 Min.
Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.
Land: Italia
mescolabene@mescolabene

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 7

    In einer Schüssel die beiden Mehlsorten, die Hefe und eine Prise Salz vermischen.

  2. SCHRITT 2 VON 7

    Das native Olivenöl extra und das Wasser hinzufügen, dann kneten, bis ein glatter und nicht klebriger Teig entsteht.

  3. SCHRITT 3 VON 7

    Den Teig abdecken und 20-30 Minuten ruhen lassen.

  4. SCHRITT 4 VON 7

    Den Teig in 4 Kugeln teilen und mit einem Nudelholz ausrollen.

  5. SCHRITT 5 VON 7

    Jede Piadina in einer Antihaftpfanne 2 Minuten pro Seite backen.

  6. SCHRITT 6 VON 7

    Die Piadine wenden, wenn sich Blasen bilden.

  7. SCHRITT 7 VON 7

    Die Piadine nach Belieben füllen, zum Beispiel mit Paprika und Zwiebeln, die in einer Heißluftfritteuse gegart wurden.

Tipps

  • Schüssel

  • Antihaftpfanne

  • Nudelholz

Allgemeine Informationen

Weitere Informationen

Du kannst die Füllung der Piadine nach deinem Geschmack anpassen.

Herkunft

Italia, Emilia Romagna

Analyse

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Energie (kcal)237,07
Kohlenhydrate (g)39,44
davon Zucker (g)1,3
Fette (g)4,96
davon gesättigte Fettsäuren (g)0,69
Proteine (g)9,15
Ballaststoffe (g)3,86
Verkauf (g)2,84
  • Proteine
    9,15g·16%
  • Kohlenhydrate
    39,44g·69%
  • Fette
    4,96g·9%
  • Fasern
    3,86g·7%
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien