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Päckchen mit Tomino und Zucchini

Päckchen mit Tomino und Zucchini

@persaincucina

Ein köstliches Päckchen mit Tomino und Zucchini, ideal als Hauptgericht.

Schwierigkeit: Mittel
Kochzeit: 15 Min.Kochen: 15 Min.
Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.
Land: Italia
persaincucina@persaincucina

Zutaten

Anz. Portionen
  • Tomino (laktosefrei)1einheit
  • Zucchini1einheit
  • Rote zwiebel aus tropea0.5einheit
  • Walnüssenach bedarf
  • Salznach bedarf
  • Zucker1teelöffel
  • Olivenöl extra verginenach bedarf
  • Balsamico-essignach bedarf
  • Wasser30ml
Kategorie: Hauptspeisen

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 5

    Wir beginnen damit, die Zwiebel zu schneiden und in einer Pfanne mit Olivenöl extra vergine, einer Prise Salz, Wasser und Zucker zu kochen.

  2. SCHRITT 2 VON 5

    In der Zwischenzeit schneiden wir die Zucchini mit einem Gemüsehobel sehr dünn und legen die Scheiben leicht überlappend strahlenförmig aus.

  3. SCHRITT 3 VON 5

    In die Mitte legen wir den Tomino und schließen das Ganze zu einem Päckchen.

  4. SCHRITT 4 VON 5

    Wir verschließen es mit Zahnstochern und braten es auf einer heißen Grillplatte, bis es gar ist.

  5. SCHRITT 5 VON 5

    Wir servieren es mit Tomino, karamellisierten Zwiebeln, Walnüssen und einem Schuss gereiftem Balsamico-Essig.

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

Im Kühlschrank aufbewahren

Weitere Informationen

Mit einem frischen Salat als Beilage für eine ausgewogene Mahlzeit servieren.

Herkunft

Italia, Liguria

Analyse

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Energie (kcal)25,69
Kohlenhydrate (g)5,75
davon Zucker (g)5,72
Fette (g)0,05
davon gesättigte Fettsäuren (g)0,01
Proteine (g)0,62
Ballaststoffe (g)0,64
  • Proteine
    0,62g·9%
  • Kohlenhydrate
    5,75g·81%
  • Fette
    0,05g·1%
  • Fasern
    0,64g·9%
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
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