Sommerlicher Salat

Name: Sommerlicher Salat
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: nach Belieben Babyspinat; 4 null Walnüsse; nach Belieben Gorgonzola; 50 g Genueser Focaccia; 1 null Pfirsich; nach Belieben Taggiasca-Oliven; 1 Esslöffel Sojasauce; 1 Esslöffel Balsamico-Essig; 1 Teelöffel Cashewcreme

@persaincucina

Kategorie: Hauptgerichte

Eine wahre Geschmacksexplosion mit einer Kombination aus originellen und köstlichen Zutaten, die Sie unbedingt probieren müssen!

Schwierigkeit: Leicht

Kochzeit: 5 Min.Kochen: 5 Min.

Vorbereitungszeit: 15 Min.Vorbereitung: 15 Min.

Land: Italia

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Zutaten

Anz. Portionen

Babyspinatnach Belieben
Walnüsse4
Gorgonzolanach Belieben
Genueser focaccia50g
Pfirsich1
Taggiasca-olivennach Belieben
Sojasauce1 Esslöffel
Balsamico-essig1 Esslöffel
Cashewcreme1 Teelöffel

Vorbereitung Zutaten Allgemeine Informationen Analyse Makronährstoffe

Vorbereitung

SCHRITT 1 VON 4
Beginnen Sie damit, die Focaccia in Würfel zu schneiden und in der Pfanne zu rösten.
SCHRITT 2 VON 4
Den Pfirsich in Spalten schneiden und grillen.
SCHRITT 3 VON 4
Die Sauce zubereiten, indem Sie die Sojasauce, den Balsamico-Essig und die Cashewcreme vermischen.
SCHRITT 4 VON 4
Anrichten, indem Sie den Babyspinat, die gegrillten Pfirsiche, die geröstete Focaccia, die Walnüsse, die Taggiasca-Oliven, den Gorgonzola und die Begleitsauce auf den Teller geben.

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

Sofort verzehren

Weitere Informationen

Perfekt für den Strand oder als Lunchbox für die Arbeit und die Universität.

Herkunft

Italia, Liguria

Analyse

Achtung

Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Lebensstile

Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung

Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it

Energie (kcal)	264,97
Kohlenhydrate (g)	14,76
davon Zucker (g)	4,36
Fette (g)	19,97
davon gesättigte Fettsäuren (g)	1,79
Proteine (g)	6,04
Ballaststoffe (g)	2,92
Verkauf (g)	0,42

Proteine
6,04g·14%
Kohlenhydrate
14,76g·34%
Fette
19,97g·46%
Fasern
2,92g·7%