
Schwarze Focaccia mit 5 Getreidesorten
Dieses Rezept ist durch die Verwendung von 5-Korn-Mehl (Weizenmehl, Dinkel, Roggen, Gerste und Hafer) sehr besonders, das der Focaccia einen rustikalen Geschmack verleiht und sie gleichzeitig super leicht macht. Sie werden nicht darauf verzichten können.
Zutaten
- 5-korn-mehl
500g500g - Wasser
400g400g - Kartoffel
1Einheit1Einheit - Bierhefe
4g4g - Feines salz
1Einheit1Einheit - Natives olivenöl extra
2Einheiten2Einheiten - Rote und gelbe datterini-tomatenn.B.
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 12
Das Mehl in eine Schüssel oder Küchenmaschine geben.
- SCHRITT 2 VON 12
Eine mittelgroße Kartoffel kochen, schälen, zerdrücken und zum Mehl hinzufügen.
- SCHRITT 3 VON 12
3/4 des Wassers und die zerbröckelte Hefe hinzufügen. Alles einige Minuten kneten, bis ein homogener Teig entsteht.
- SCHRITT 4 VON 12
Das restliche Wasser mit dem aufgelösten Salz hinzufügen.
- SCHRITT 5 VON 12
5-6 Minuten kneten und erst wenn der Teig glatt und kompakt ist, das Öl hinzufügen. Den Teig weiterkneten, bis das Öl vollständig aufgenommen ist.
- SCHRITT 6 VON 12
Den erhaltenen Teig in eine Schüssel geben und abgedeckt mit einem Tuch gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.
- SCHRITT 7 VON 12
Die Datterini waschen und halbieren.
- SCHRITT 8 VON 12
Den verdoppelten Teig in eine gut geölte Backform geben und mit den Händen ausbreiten, dabei etwas Öl zur Hilfe nehmen.
- SCHRITT 9 VON 12
Die Oberfläche mit Datterini bedecken, mit Öl, Oregano und Salzflocken würzen.
- SCHRITT 10 VON 12
Den Teig ruhen lassen, bis der Ofen die optimale Temperatur erreicht hat (ca. 15-20 Minuten).
- SCHRITT 11 VON 12
Bei 220° im statischen Modus etwa 25 Minuten backen (die Backzeit variiert je nach Ofen).
- SCHRITT 12 VON 12
Aus dem Ofen nehmen und vor dem Verzehr abkühlen lassen.
Allgemeine Informationen
Lagerhinweise
An einem kühlen Ort maximal 1/2 Tage aufbewahren
Weitere Informationen
Falls die Umgebungstemperatur warm ist, empfehle ich, die Hefemenge zu halbieren.
Herkunft
Italia, Puglia
Analyse
Achtung
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Energie (kcal) | 278,81 |
Kohlenhydrate (g) | 29,26 |
davon Zucker (g) | 1,53 |
Fette (g) | 16,06 |
davon gesättigte Fettsäuren (g) | 2,31 |
Proteine (g) | 4,23 |
Ballaststoffe (g) | 3,86 |
Verkauf (g) | 3,05 |
- Proteine4,23g·8%
- Kohlenhydrate29,26g·55%
- Fette16,06g·30%
- Fasern3,86g·7%