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Schwarze Focaccia mit 5 Getreidesorten

Schwarze Focaccia mit 5 Getreidesorten

@profumodibuon

Dieses Rezept ist durch die Verwendung von 5-Korn-Mehl (Weizenmehl, Dinkel, Roggen, Gerste und Hafer) sehr besonders, das der Focaccia einen rustikalen Geschmack verleiht und sie gleichzeitig super leicht macht. Sie werden nicht darauf verzichten können.

Schwierigkeit: Leicht
Kochen: 20 Min.
Vorbereitung: 180 Min.
Land: Italia

Zutaten

Anz. Portionen
  • 5-korn-mehl500g
  • Wasser400g
  • Kartoffel1Einheit
  • Bierhefe4g
  • Feines salz1Einheit
  • Natives olivenöl extra2Einheiten
  • Rote und gelbe datterini-tomatenn.B.

Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 12

    Das Mehl in eine Schüssel oder Küchenmaschine geben.

  2. SCHRITT 2 VON 12

    Eine mittelgroße Kartoffel kochen, schälen, zerdrücken und zum Mehl hinzufügen.

  3. SCHRITT 3 VON 12

    3/4 des Wassers und die zerbröckelte Hefe hinzufügen. Alles einige Minuten kneten, bis ein homogener Teig entsteht.

  4. SCHRITT 4 VON 12

    Das restliche Wasser mit dem aufgelösten Salz hinzufügen.

  5. SCHRITT 5 VON 12

    5-6 Minuten kneten und erst wenn der Teig glatt und kompakt ist, das Öl hinzufügen. Den Teig weiterkneten, bis das Öl vollständig aufgenommen ist.

  6. SCHRITT 6 VON 12

    Den erhaltenen Teig in eine Schüssel geben und abgedeckt mit einem Tuch gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.

  7. SCHRITT 7 VON 12

    Die Datterini waschen und halbieren.

  8. SCHRITT 8 VON 12

    Den verdoppelten Teig in eine gut geölte Backform geben und mit den Händen ausbreiten, dabei etwas Öl zur Hilfe nehmen.

  9. SCHRITT 9 VON 12

    Die Oberfläche mit Datterini bedecken, mit Öl, Oregano und Salzflocken würzen.

  10. SCHRITT 10 VON 12

    Den Teig ruhen lassen, bis der Ofen die optimale Temperatur erreicht hat (ca. 15-20 Minuten).

  11. SCHRITT 11 VON 12

    Bei 220° im statischen Modus etwa 25 Minuten backen (die Backzeit variiert je nach Ofen).

  12. SCHRITT 12 VON 12

    Aus dem Ofen nehmen und vor dem Verzehr abkühlen lassen.

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

An einem kühlen Ort maximal 1/2 Tage aufbewahren

Weitere Informationen

Falls die Umgebungstemperatur warm ist, empfehle ich, die Hefemenge zu halbieren.

Herkunft

Italia, Puglia

Analyse

Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien

Makronährstoffe (100 gr)

Energie (kcal)278,81
Kohlenhydrate (g)29,26
davon Zucker (g)1,53
Fette (g)16,06
davon gesättigte Fettsäuren (g)2,31
Proteine (g)4,23
Ballaststoffe (g)3,86
Verkauf (g)3,05
  • Proteine
    4,23g·8%
  • Kohlenhydrate
    29,26g·55%
  • Fette
    16,06g·30%
  • Fasern
    3,86g·7%