Zutaten
Anz. Portionen
- Mehl
40g40g - Gekochter spinat
120g120g - Ei
1Stück1Stück
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 3
Kochen Sie den Spinat einige Minuten in Salzwasser. Drücken Sie ihn aus und lassen Sie ihn abkühlen.
- SCHRITT 2 VON 3
Pürieren Sie den gekochten Spinat mit Ei und Mehl in einem Mixer.
- SCHRITT 3 VON 3
Für jede Crepe geben Sie 2 Esslöffel Teig in eine antihaftbeschichtete Pfanne und lassen Sie sie auf beiden Seiten einige Minuten garen. Nach Belieben füllen.
Allgemeine Informationen
Herkunft
Italia
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 115,07 |
| Kohlenhydrate (g) | 12,4 |
| davon Zucker (g) | 0,44 |
| Fette (g) | 3,78 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 1,26 |
| Proteine (g) | 8,03 |
| Ballaststoffe (g) | 1,22 |
| Verkauf (g) | 0,1 |
- Proteine8,03g·32%
- Kohlenhydrate12,4g·49%
- Fette3,78g·15%
- Fasern1,22g·5%