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  2. Protein-Donuts mit doppelter Schokolade

Vorbereitung

Descrizione

Rezepte
Spuntini.zerosbatti
Protein-Donuts mit doppelter Schokolade

Protein-Donuts mit doppelter Schokolade

@spuntini.zerosbatti
Kategorie: Desserts

Dieses Rezept ist ideal für Frühstück oder Snack

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 25 Min.Kochen: 25 Min.
Vorbereitungszeit: 15 Min.Vorbereitung: 15 Min.
Land: Italia
spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

Zutaten

Anz. Portionen
  • Eiweiß150ml
  • Zucker100g
  • Kakaopulver40g
  • Kartoffelstärke35g
  • Pflanzenöl90ml
  • Wasser90ml
  • Mehl110g
  • Backpulver12g
  • Schokoladenstückchennach bedarf
  1. SCHRITT 1 VON 5

    Zuerst sieben und mischen Sie alle trockenen Zutaten.

  2. SCHRITT 2 VON 5

    Dann mischen Sie Zucker, Öl und Wasser und fügen nach und nach die Mehle hinzu.

  3. SCHRITT 3 VON 5

    Schlagen Sie schließlich das Eiweiß steif und fügen Sie es der Mischung hinzu, bis ein glatter Teig entsteht.

  4. SCHRITT 4 VON 5

    Fügen Sie die Schokoladenstückchen hinzu und gießen Sie die Mischung in die Förmchen, dann ab in den Ofen.

  5. SCHRITT 5 VON 5

    Backen Sie bei 180° für etwa 25 Minuten.

Tipps

  • Schüssel

  • Mixer

  • Löffel

  • Donut-Formen

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

An einem kühlen und trockenen Ort aufbewahren

Herkunft

Italia, Abruzzo

Analyse

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Energie (kcal)307,34
Kohlenhydrate (g)35,79
davon Zucker (g)16,97
Fette (g)16,09
davon gesättigte Fettsäuren (g)2,68
Proteine (g)5,97
Ballaststoffe (g)2,16
Verkauf (g)0,28
  • Proteine
    5,97g·10%
  • Kohlenhydrate
    35,79g·60%
  • Fette
    16,09g·27%
  • Fasern
    2,16g·4%
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien