Kokosnuss-Smoothie
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Der Kokosnuss-Smoothie ist ein cremiges und erfrischendes Getränk, perfekt für einen sommerlichen Snack. Zubereitet mit frischer Kokosnuss, süßer Banane, saftigem Apfel, nahrhafter Milch und zerkleinertem Eis für einen extra Frischekick. Dieser Smoothie ist ein wahrer Genuss für den Gaumen und bietet eine Mischung aus tropischen Aromen. Probieren Sie ihn aus und fühlen Sie sofort die Atmosphäre der tropischen Inseln!
Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 0 Min.Kochen: 0 Min.
Vorbereitungszeit: 10 Min.Vorbereitung: 10 Min.
Land:
Zutaten
Anz. Portionen
- Kokosnuss
11 - Banane
11 - Apfel
11 - Milch
1Glas1Glas - Zerkleinertes eis (optional)nach Bedarf
Vorbereitung
- SCHRITT 1 VON 1
Geben Sie das Fruchtfleisch von 1 Kokosnuss, in Stücke geschnitten, 1 geschälte und geschnittene Banane und 1 geschälten und geschnittenen Apfel, 1 Glas Milch (optional zerkleinertes Eis hinzufügen) in den Mixer; mixen und servieren.
Tipps
Mixer
Analyse
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Makronährstoffe (100 gr)
Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 110,18 |
| Kohlenhydrate (g) | 11,61 |
| davon Zucker (g) | 10,97 |
| Fette (g) | 5,37 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 3,55 |
| Proteine (g) | 3,95 |
| Ballaststoffe (g) | 1,3 |
| Verkauf (g) | 0,07 |
- Proteine3,95g·18%
- Kohlenhydrate11,61g·52%
- Fette5,37g·24%
- Fasern1,3g·6%