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Spargelkuchen

Spargelkuchen

@tuduu
Kategorie: Quiches

Der Spargelkuchen ist eine köstliche Vorspeise, die die Cremigkeit des Käses mit der Frische des Spargels vereint. Perfekt für ein Frühlingsmittagessen oder ein leichtes Abendessen, ist dieser Kuchen einfach zuzubereiten und wird sicherlich den Gaumen aller erobern.

Schwierigkeit: Mittel
Kochzeit: 35 Min.Kochen: 35 Min.
Vorbereitungszeit: 20 Min.Vorbereitung: 20 Min.
Land: Italia
tuduu@tuduu

Zutaten

Anz. Portionen
  • Spargelspitzen in der dose350g
  • Hühnerbrühe30cl
  • Sahne25cl
  • Geriebener greyerzer käse75g
  • Geriebener parmesankäse25g
  • Eier3
  • Mürbeteigboden (durchmesser 22 cm)1
  • Muskatnuss1prise
  • Salzn.b.
  • Pfeffern.b.

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Vorbereitung

  1. SCHRITT 1 VON 20

    Heizen Sie den Ofen auf 200 Grad (Thermostat 6) vor

  2. SCHRITT 2 VON 20

    Backen Sie den Teigboden fünfzehn Minuten lang

  3. SCHRITT 3 VON 20

    Lassen Sie in der Zwischenzeit die Spargelspitzen abtropfen und spülen Sie sie unter fließendem Wasser ab

  4. SCHRITT 4 VON 20

    Schneiden Sie die Enden ab, damit Sie sie leicht auf dem Teigboden in Strahlen und quer anordnen können

  5. SCHRITT 5 VON 20

    Erwärmen Sie die Brühe in einem großen Topf

  6. SCHRITT 6 VON 20

    Geben Sie die Spargel hinein und erhitzen Sie sie bei schwacher Hitze acht bis zehn Minuten lang, ohne sie zum Kochen zu bringen

  7. SCHRITT 7 VON 20

    Lassen Sie sie sorgfältig abtropfen und legen Sie sie auf ein sauberes, zur Hälfte gefaltetes Tuch

  8. SCHRITT 8 VON 20

    Nehmen Sie den Teig aus dem Ofen, ohne ihn auszuschalten

  9. SCHRITT 9 VON 20

    Mischen Sie Greyerzer und Parmesan

  10. SCHRITT 10 VON 20

    Bedecken Sie den Teigboden mit zwei Dritteln des Käses

  11. SCHRITT 11 VON 20

    Legen Sie die Spargelspitzen in regelmäßiger Reihenfolge auf den Käse

  12. SCHRITT 12 VON 20

    Schlagen Sie die Eier in einer Schüssel auf; verquirlen Sie sie leicht

  13. SCHRITT 13 VON 20

    Fügen Sie die Sahne hinzu, salzen und pfeffern Sie, und geben Sie die Muskatnuss hinzu

  14. SCHRITT 14 VON 20

    Gießen Sie die Mischung vorsichtig über die Spargel und bestreuen Sie sie mit dem restlichen Käse

  15. SCHRITT 15 VON 20

    Stellen Sie den Kuchen in den Ofen und backen Sie ihn fünfzehn bis zwanzig Minuten lang, bis die Eier gestockt sind

  16. SCHRITT 16 VON 20

    Nehmen Sie den Kuchen aus dem Ofen, schalten Sie den Grill ein, stellen Sie ihn auf mittlere Höhe und lassen Sie ihn bräunen

  17. SCHRITT 17 VON 20

    Die Oberfläche sollte leicht aufgebläht sein

  18. SCHRITT 18 VON 20

    Zählen Sie etwa fünfzehn Minuten

  19. SCHRITT 19 VON 20

    Lassen Sie den Kuchen zehn Minuten ruhen, dann stürzen Sie ihn

  20. SCHRITT 20 VON 20

    Sie können ihn warm, kalt oder lauwarm servieren

Tipps

  • Tarteform (Durchmesser 22 cm)

  • Topf

  • Pfanne

Allgemeine Informationen

Herkunft

Italia

Analyse

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Achtung
Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Energie (kcal)161,74
Kohlenhydrate (g)13,94
davon Zucker (g)1,38
Fette (g)8,87
davon gesättigte Fettsäuren (g)4,84
Proteine (g)7,05
Ballaststoffe (g)0,75
Verkauf (g)0,33
  • Proteine
    7,05g·23%
  • Kohlenhydrate
    13,94g·46%
  • Fette
    8,87g·29%
  • Fasern
    0,75g·2%