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Spinatkuchen

Spinatkuchen

@tuduu
Kategorie: Quiches

Der Spinatkuchen ist eine köstliche Vorspeise aus Mürbeteig, gefüllt mit in der Pfanne gebratenem Spinat und Käse. Perfekt, um ihn warm direkt aus dem Ofen zu genießen.

Schwierigkeit: Mittel
Kochzeit: 35 Min.Kochen: 35 Min.
Vorbereitungszeit: 20 Min.Vorbereitung: 20 Min.
Land: Italia
tuduu@tuduu

Zutaten

Anz. Portionen
  • Tiefgefrorener spinat500g
  • Abgetropfter weißkäse250g
  • Geriebener parmesankäse50g
  • Eier4
  • Sahne15cl
  • Mürbeteig500g
  • Geriebene muskatnussn.b.
  • Salzn.b.
  • Pfeffern.b.
  • Für die form:
  • Butter
    Butter10g

Kaufbare Produkte

Vorbereitung

Descrizione

  1. SCHRITT 1 VON 16

    Eine Springform mit 22 cm Durchmesser einfetten

  2. SCHRITT 2 VON 16

    Zwei Drittel des Teigs mit einem Nudelholz ausrollen und die gefettete Form damit auslegen

  3. SCHRITT 3 VON 16

    Dreißig Minuten im Kühlschrank ruhen lassen

  4. SCHRITT 4 VON 16

    Den Spinat bei schwacher Hitze in einem abgedeckten Topf auftauen

  5. SCHRITT 5 VON 16

    Drei Eier mit einer Gabel verquirlen, den Weißkäse, den Parmesan und die Sahne hinzufügen

  6. SCHRITT 6 VON 16

    Salzen, pfeffern, zwei große Prisen Muskatnuss hinzufügen und mischen

  7. SCHRITT 7 VON 16

    Das restliche Ei mit der Gabel verquirlen

  8. SCHRITT 8 VON 16

    Den restlichen Teig ausrollen und eine Scheibe in der Größe der Form ausschneiden

  9. SCHRITT 9 VON 16

    Den Ofen auf 200 Grad (Thermostat 6) vorheizen

  10. SCHRITT 10 VON 16

    Wenn der Spinat aufgetaut ist, abtropfen lassen und ausdrücken, um das Wasser so gut wie möglich zu entfernen

  11. SCHRITT 11 VON 16

    Salzen, pfeffern und mit der Käsemischung vermengen

  12. SCHRITT 12 VON 16

    Die Mischung in die Form gießen, mit der Teigscheibe abdecken, die Ränder und den Deckel mit dem verquirlten Ei bestreichen

  13. SCHRITT 13 VON 16

    Den Kuchen verschließen, indem man die Ränder zusammendrückt, ein Loch in die Mitte des Deckels machen und es mit einem Papprohr offen halten

  14. SCHRITT 14 VON 16

    Mit aus den Teigresten ausgestochenen Formen dekorieren

  15. SCHRITT 15 VON 16

    In den Ofen schieben und vierzig Minuten backen; wenn der Teig zu schnell bräunt, die Temperatur senken

  16. SCHRITT 16 VON 16

    Zum Servieren das Papprohr entfernen und den Kuchen vorsichtig aus der Form lösen

Tipps

  • Pfanne

  • Form

  • Spatel

Allgemeine Informationen

Lagerhinweise

Du kannst den Spinatkuchen 2-3 Tage im Kühlschrank aufbewahren.

Weitere Informationen

Dieser Spinatkuchen ist perfekt als Vorspeise oder als leichtes Hauptgericht.

Herkunft

Italia, Toscana

Analyse

Makronährstoffe (100 gr)

Achtung
Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
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Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
Lebensstile
Unverträglichkeiten und Allergien
Energie (kcal)228,37
Kohlenhydrate (g)23,13
davon Zucker (g)1,11
Fette (g)10,03
davon gesättigte Fettsäuren (g)5,5
Proteine (g)12,26
Ballaststoffe (g)1,08
Verkauf (g)0,35
  • Proteine
    12,26g·26%
  • Kohlenhydrate
    23,13g·50%
  • Fette
    10,03g·22%
  • Fasern
    1,08g·2%