Arepas con pesto
Arepas saladas aromatizadas con pesto: masa de harina de maíz enriquecida con pesto, cocinada en sartén y opcionalmente pasada por el horno para hacerla más crujiente. Sencillas y rápidas, perfectas como base para un relleno fresco y cremoso.
Ingredientes
- Masa
- Harina de maíz (pan de maíz)
250250 - Agua tibia
280280 - Pesto
22 - Sal
11 - Aceite de oliva virgen extra
11
Preparación
- PASO 1 DE 6
En un bol, mezcla el agua tibia, el pesto, la sal y el aceite. Remueve bien para distribuir de forma uniforme el color y el sabor del pesto.
- PASO 2 DE 6
Añade la harina de maíz poco a poco, mezclando y trabajando la masa hasta obtener una consistencia homogénea y compacta. Si la masa queda demasiado dura, añade un pequeño chorrito de agua.
- PASO 3 DE 6
Divide la masa en 6 bolas más o menos iguales y aplástalas formando discos de unos 1 cm de grosor.
- PASO 4 DE 6
Calienta una sartén antiadherente y cocina las arepas 5-6 minutos por cada lado a fuego medio, hasta formar una costra dorada.
- PASO 5 DE 6
Si prefieres las arepas más crujientes, después de cocinarlas en la sartén pásalas al horno precalentado a 180°C durante unos 5 minutos.
- PASO 6 DE 6
Sirve las arepas calientes, rellenándolas al gusto con una crema fresca u otros ingredientes a elección.
Sugerencias
Bol
Sartén antiadherente
Horno (opcional)
Información general
Origen
Italia, Toscana
Análisis
Atención
Macronutrientes (100 gr)
| Energía (kcal) | 351,5 |
| Carbohidratos (g) | 66,3 |
| de los cuales azúcares (g) | 1,41 |
| Grasas (g) | 6,72 |
| de las cuales saturadas (g) | 0,28 |
| Proteínas (g) | 9,36 |
| Fibra (g) | 2,92 |
| Sal (g) | 0,7 |
- Proteínas9,36g · 10%
- Carbohidratos66,3g · 73%
- Grasas6,72g · 17%
Preguntas frecuentes
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