One bowl cake (corazón de crema y albaricoque)

Name: One bowl cake (corazón de crema y albaricoque)
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 15 g Proteínas veganas neutras; 10 g Harina de coco; 15 g Mantequilla de maní en polvo; 1 unidad Aceite de oliva virgen extra o de coco; c.s. Canela; c.s. Drops sabor galleta; c.s. Leche de soja sin azúcar; c.s. Bicarbonato; c.s. Limón; 25 g Ricotta sin lactosa; 10 g Mermelada sin azúcar

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Categoría: Desayunos

Un dulce proteico, rápido y con base vegana, perfecto para un desayuno ligero. Con un corazón cremoso de ricotta y mermelada sin azúcares, es ideal para quienes están a dieta o simplemente quieren comenzar el día con sabor.

Dificultad: Fácil

Tiempo de cocción: 2 minCocción: 2 min

Tiempo de preparación: 5 minPreparación: 5 min

País: Italia

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Ingredientes

N.º de porciones

Proteínas veganas neutras15g
Harina de coco10g
Mantequilla de maní en polvo15g
Aceite de oliva virgen extra o de coco1unidad
Canelac.s.
Drops sabor galletac.s.
Leche de soja sin azúcarc.s.
Bicarbonatoc.s.
Limónc.s.
Ricotta sin lactosa25g
Mermelada sin azúcar10g

Productos disponibles

Drops Zero edulcorante sin azúcar aromatizado 30ml (Galletas)

1 producto

€ 4,99

Confitura Extra Zero 260g (Albaricoques)

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€ 5,99

Preparación Ingredientes Sugerencias Información general Análisis Macronutrientes

Preparación

PASO 1 DE 7
Mezcla las proteínas veganas, la harina de coco, la mantequilla de maní en polvo, el aceite de oliva virgen extra o de coco, la canela y los drops sabor galleta.
PASO 2 DE 7
Añade la leche de soja tibia hasta formar una crema homogénea.
PASO 3 DE 7
Incorpora una pizca de bicarbonato y unas gotas de limón.
PASO 4 DE 7
Cocina en el microondas durante 1 minuto a 1000W, luego por 30 segundos a 600W.
PASO 5 DE 7
Con una cuchara, retira una parte de la superficie para crear un espacio para la crema.
PASO 6 DE 7
Rellena con la ricotta y la mermelada.
PASO 7 DE 7
Espolvorea con harina de coco y sirve.

Sugerencias

Microondas

Información general

Más información

233 calorías por porción. Perfecto para un desayuno sano y ligero.

Origen

Italia, Lazio

Análisis

Atención

Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Estilos de vida

Intolerancias y alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atención

Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Energía (kcal)	337,08
Carbohidratos (g)	10,08
de los cuales Azúcares (g)	9,62
Grasas (g)	29,39
de los cuales saturados (g)	22,29
Proteínas (g)	6,07
Fibra (g)	5,2
Venta (g)	0,02

Proteínas
6,07g·12%
Carbohidratos
10,08g·20%
Grasas
29,39g·58%
Fibras
5,2g·10%