Pancake de calabaza y caramelo

Name: Pancake de calabaza y caramelo
Prep time: 5 min
Cook time: 14 min
Total time: 19 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 50 g Puré de calabaza cocida; 120 g Clara de huevo; 40 g Harina de avena con caramelo salado; 10 g Harina de coco o almendras

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Categoría: Desayunos

Un pancake sano y sabroso a base de calabaza y caramelo, perfecto para un desayuno nutritivo y ligero.

Dificultad: Fácil

Tiempo de cocción: 14 minCocción: 14 min

Tiempo de preparación: 5 minPreparación: 5 min

País: Italia

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Preparación

PASO 1 DE 5
Une todos los ingredientes en un bol.
PASO 2 DE 5
Vierte la mezcla en una sartén pequeña.
PASO 3 DE 5
Cocina a fuego mínimo con tapa durante aproximadamente 12 minutos.
PASO 4 DE 5
Da la vuelta al pancake y cocina por un par de minutos del otro lado.
PASO 5 DE 5
Decora al gusto y sirve.

Sugerencias

Sartén pequeña
Tapa

Información general

Más información

Código de descuento para la harina de avena con caramelo salado: FITGIULIA -10% en el sitio web.

Origen

Italia, Lazio

Análisis

Macronutrientes (100 gr)

Atención

Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Atención

Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Estilos de vida

Intolerancias y alergias

Energía (kcal)	115,23
Carbohidratos (g)	14,11
de los cuales Azúcares (g)	1,17
Grasas (g)	2,97
de los cuales saturados (g)	2,44
Proteínas (g)	8,34
Fibra (g)	1,13
Venta (g)	0,1

Otras recetas que podrían interesarte

Recetas fit para desayuno de Giulia Rago

Snack proteico y fresco

Ingredientes

Pancake de calabaza y caramelo

Preparación

Sugerencias