Ingredientes
N.º de porciones
- Plátano maduro
1unidad - Huevo
1unidad - Harina
40g - Chispas de chocolate negro extrac.s.
Preparación
- PASO 1 DE 6
Triturar el plátano con un tenedor.
- PASO 2 DE 6
Añadir el huevo y las 2 cucharadas de harina, mezclar todo.
- PASO 3 DE 6
Agregar las chispas de chocolate negro.
- PASO 4 DE 6
Engrasar una sartén y, cuando esté bien caliente, verter pequeñas porciones de la mezcla creando los pancakes.
- PASO 5 DE 6
Cuando los pancakes formen burbujas, darles la vuelta.
- PASO 6 DE 6
Decorar al gusto y disfrutar.
Sugerencias
Tenedor
Sartén
Información general
Origen
Italia
Análisis
Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerancias y alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atención
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| Energía (kcal) | 135,91 |
| Carbohidratos (g) | 18,35 |
| de los cuales Azúcares (g) | 5,61 |
| Grasas (g) | 3,88 |
| de los cuales saturados (g) | 1,38 |
| Proteínas (g) | 7,5 |
| Fibra (g) | 1,12 |
| Venta (g) | 0,06 |
- Proteínas7,5g·24%
- Carbohidratos18,35g·59%
- Grasas3,88g·13%
- Fibras1,12g·4%