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Panzanella

Panzanella

@maltese
Categoría: Guarniciones

La panzanella es una guarnición veraniega de origen toscano, sencilla, económica y anti-desperdicio, hecha con pan duro, tomates, cebolla y pepino.

Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 0 minCocción: 0 min
Tiempo de preparación: 15 minPreparación: 15 min
País: Italia
maltese
@maltese

Ingredientes

N.º de porciones
  • Tomates maduros4unidades
  • Pan duro200g
  • Vinagre2unidades
  • Cebolla1unidad
  • Pepino1unidad
  • Albahaca fresca10g
  • Aceite de oliva virgen extra30ml
  • Salq.b.

Preparación

  1. PASO 1 DE 7

    Cortar los tomates maduros en cubos y el pepino pelado en dados.

  2. PASO 2 DE 7

    Cortar la cebolla en rodajas finas.

  3. PASO 3 DE 7

    Remojar el pan duro en agua fría con vinagre, luego escurrirlo bien sin empaparlo demasiado.

  4. PASO 4 DE 7

    Romper el pan en trozos grandes y ponerlo en una ensaladera.

  5. PASO 5 DE 7

    Agregar los tomates, el pepino, la cebolla y la albahaca fresca.

  6. PASO 6 DE 7

    Condimentar con sal y aceite de oliva virgen extra.

  7. PASO 7 DE 7

    Mezclar bien y dejar enfriar en el refrigerador antes de servir.

Sugerencias

  • Perfecta para acompañar con una cerveza ipa artesanal

Información general

Notas de conservación

Conservar en el refrigerador y consumir dentro de 1 día.

Más información

La panzanella es un plato ideal para el verano, fresco y ligero, perfecto para aprovechar el pan sobrante.

Origen

Italia, Toscana

Análisis

Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerancias y alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atención
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Energía (kcal)91,11
Carbohidratos (g)13,74
de los cuales Azúcares (g)2,62
Grasas (g)3,11
de los cuales saturados (g)0,45
Proteínas (g)2,28
Fibra (g)1,3
Venta (g)0,12
  • Proteínas
    2,28g·11%
  • Carbohidratos
    13,74g·67%
  • Grasas
    3,11g·15%
  • Fibras
    1,3g·6%

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