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  3. Ragú vegetal

Preparación

Descrizione

Persaincucina
Ragú vegetal

Ragú vegetal

@persaincucina
Categoría: Primeros platos

Una alternativa rápida y sabrosa al ragú tradicional, rica en proteínas vegetales.

Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 30 minCocción: 30 min
Tiempo de preparación: 10 minPreparación: 10 min
País: Italia
persaincucina@persaincucina

Ingredientes

N.º de porciones
  • Puré de tomate350g
  • Seitán100g
  • Zanahorias1unidad
  • Apio1unidad
  • Cebolla1unidad
  • Aromas (salvia, romero, laurel)al gusto
  • Vino tinto1 tacita
  • Concentrado de tomate1 cucharada
  • Salc.s.
  • Pimientac.s.
  • Aceite de oliva virgen extrac.s.

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  • PASO 3 DE 6

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  • PASO 4 DE 6

    Desglasar con vino tinto; cuando el alcohol se haya evaporado, verter también la salsa de tomate con un poco de agua para limpiar el frasco.

  • PASO 5 DE 6

    Dejar cocinar a fuego lento cubierto con una tapa durante unos 30 minutos.

  • PASO 6 DE 6

    Ajustar de sal y pimienta.

  • Información general

    Notas de conservación

    Puede ser utilizado inmediatamente como condimento para pasta, lasaña, etc. o enfriado, porcionado y congelado para estar listo para usar.

    Más información

    Excelente para condimentar pasta o para preparar lasaña.

    Origen

    Italia, Liguria

    Análisis

    Macronutrientes (100 gr)

    Atención
    Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
    Energía (kcal)37,67
    Carbohidratos (g)7,41
    de los cuales Azúcares (g)7,38
    Grasas (g)0,23
    de los cuales saturados (g)0,04
    Proteínas (g)1,01
    Fibra (g)1,84
    Venta (g)0,03
    • Proteínas
      1,01g·10%
    • Carbohidratos
      7,41g·71%
    • Grasas
      0,23g·2%
    • Fibras
      1,84g·18%
    Atención
    Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
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    Intolerancias y alergias