Ingredientes
N.º de porciones
- Harina para repostería
150g150g - Plátano maduro
1unidad1unidad - Agua natural
80mL80mL - Aceite de semillas
50mL50mL - Semillas de chía
10g10g - Harina de coco
50g50g - Levadura para repostería
12g12g
Preparación
- PASO 1 DE 4
Mezclar todos los ingredientes excepto las semillas de chía y 30ml de agua del total.
- PASO 2 DE 4
Mezclar 30ml de agua y semillas de chía y añadir a la masa.
- PASO 3 DE 4
Colocar en los moldes y al horno durante 15/20 minutos.
- PASO 4 DE 4
Rellenar al gusto, yo con copos de coco y crema de coco y cacahuetes.
Sugerencias
Tazón
Cuchara
Moldes para rosquillas
Información general
Notas de conservación
Conservar en un lugar fresco y seco
Origen
Italia, Abruzzo
Análisis
Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerancias y alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atención
Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
| Energía (kcal) | 296,15 |
| Carbohidratos (g) | 28,88 |
| de los cuales Azúcares (g) | 4,1 |
| Grasas (g) | 18,21 |
| de los cuales saturados (g) | 7,4 |
| Proteínas (g) | 4,68 |
| Fibra (g) | 2,65 |
| Venta (g) | 0,31 |
- Proteínas4,68g·9%
- Carbohidratos28,88g·53%
- Grasas18,21g·33%
- Fibras2,65g·5%