Torta light sin harina y sin azúcares añadidos

Name: Torta light sin harina y sin azúcares añadidos
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Italia
Ingredients: 3 unidades Huevos; 2 unidades Plátanos maduros; 50 g Cacao amargo en polvo; 1 unidad Levadura para pasteles; 100 mL Leche vegetal (ej. almendra, soja); 50 g Gotas de chocolate negro sin azúcar

@taniago74_cucinapertutti

Categoría: Postres

Una torta ligera y saludable, sin harina y sin azúcares añadidos, perfecta para quienes quieren disfrutar de un dulce sin remordimientos. Cocida en la freidora de aire para una preparación sencilla y rápida.

Dificultad: Fácil

Tiempo de cocción: 30 minCocción: 30 min

Tiempo de preparación: 10 minPreparación: 10 min

País: Italia

taniago74_cucinapertutti@taniago74_cucinapertutti

Ingredientes

N.º de porciones

Huevos3unidad
Plátanos maduros2unidad
Cacao amargo en polvo50g
Levadura para pasteles1unidad
Leche vegetal (ej. almendra, soja)100mL
Gotas de chocolate negro sin azúcar50g

Preparación Ingredientes Sugerencias Información general Análisis Macronutrientes

Preparación

PASO 1 DE 8
Precalentar la freidora de aire a 180°C.
PASO 2 DE 8
En un bol, machacar los plátanos maduros hasta obtener un puré.
PASO 3 DE 8
Añadir los huevos y mezclar bien.
PASO 4 DE 8
Incorporar el cacao amargo en polvo, la levadura para pasteles y la leche vegetal, mezclando hasta obtener una mezcla homogénea.
PASO 5 DE 8
Agregar las gotas de chocolate negro sin azúcar.
PASO 6 DE 8
Verter la mezcla en un molde apto para la freidora de aire.
PASO 7 DE 8
Cocinar en la freidora de aire durante unos 30 minutos a 180°C.
PASO 8 DE 8
Dejar enfriar antes de servir.

Sugerencias

Freidora de aire
Bol
Molde apto para la freidora de aire

Información general

Notas de conservación

Conservar en el refrigerador por un máximo de 3 días.

Más información

Receta ideal para quienes siguen una dieta o quieren mantener un estilo de vida saludable.

Origen

Italia, Emilia Romagna

Análisis

Atención

Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Estilos de vida

Intolerancias y alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atención

Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Energía (kcal)	163,26
Carbohidratos (g)	13,47
de los cuales Azúcares (g)	7,37
Grasas (g)	8,22
de los cuales saturados (g)	3,95
Proteínas (g)	8,34
Fibra (g)	2,68
Venta (g)	1,56

Proteínas
8,34g·25%
Carbohidratos
13,47g·41%
Grasas
8,22g·25%
Fibras
2,68g·8%