Un cheesecake protéiné à la noix de coco et au miel, idéal pour un petit-déjeuner ou une collation saine et savoureuse.
Mixez les céréales dans un blender et versez-les dans le récipient.
Ajoutez le lait de coco et lissez le mélange.
Dans un autre bol, mélangez le yaourt grec avec les graines de chia et l'édulcorant.
Versez le mélange de yaourt sur les céréales et lissez.
Ajoutez la crème protéinée à la noix de coco comme garniture.
Placez au réfrigérateur pendant au moins une heure ou toute la nuit pour une texture plus ferme.
Mixeur
Bol
Conserver au réfrigérateur pendant 24 heures maximum.
Valeurs nutritionnelles : 280 kcal, 18 g de glucides, 30 g de protéines, 9 g de lipides (sans crème).
Italia, Lombardia
| Énergie (kcal) | 202,07 |
| Glucides (g) | 13,11 |
| dont sucres (g) | 2,71 |
| Lipides (g) | 14,13 |
| dont saturés (g) | 9,18 |
| Protéines (g) | 6,49 |
| Fibres (g) | 4,07 |
| Vente (g) | 0,05 |
