Mug cake banana bread

Name: Mug cake banana bread
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 50 g Banane mûre; 10 g Beurre de cacahuète; 20 g Yaourt de soja; 1 unité Œuf; 40 g Farine d'avoine au caramel salé; 3 g Levure chimique; q.b. Pépites de chocolat

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Catégorie: Petits déjeuners

Un gâteau en tasse moelleux et gourmand prêt en seulement 3 minutes. Parfait pour un petit-déjeuner sain et rapide.

Difficulté: Facile

Temps de cuisson: 2 minCuisson: 2 min

Temps de préparation: 5 minPréparation: 5 min

Pays: Italia

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Ingrédients

Nb. Portions

Banane mûre50g
Beurre de cacahuète10g
Yaourt de soja20g
Œuf1unité
Farine d'avoine au caramel salé40g
Levure chimique3g
Pépites de chocolatq.b.

Produits disponibles à l'achat

Farine d'Avoine Instantanée Aromatisée 750g (Caramel Salé)

1 produit

€ 9,99

Préparation Ingrédients Suggestions Informations générales Analyse Macronutriments

Préparation

ÉTAPE 1 DE 5
Écrasez la banane (50 g correspondent à environ la moitié).
ÉTAPE 2 DE 5
Ajoutez tous les autres ingrédients et mélangez bien.
ÉTAPE 3 DE 5
Enfin, ajoutez également les pépites de chocolat.
ÉTAPE 4 DE 5
Faites cuire 1 minute et 20 secondes au micro-ondes à 800W.
ÉTAPE 5 DE 5
Si vous le souhaitez, à mi-cuisson, vous pouvez ajouter quelques tranches de banane sur le dessus comme décoration.

Suggestions

Micro-ondes

Informations générales

Autres informations

Code de réduction sur tous les produits @fitporn GIULIA10.

Origine

Italia, Lombardia

Analyse

Attention

Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Modes de vie

Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Attention

Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Énergie (kcal)	177,3
Glucides (g)	16,83
dont sucres (g)	3,78
Lipides (g)	8
dont saturés (g)	2,37
Protéines (g)	9,51
Fibres (g)	2,06
Vente (g)	0,25

Protéines
9,51g·26%
Glucides
16,83g·46%
Graisses
8g·22%
Fibres
2,06g·6%