Un petit-déjeuner estival frais, crémeux et léger qui allie goût et nutrition : on dirait un dessert, mais c'est la façon parfaite de commencer la journée avec Fitporn !
Mélange tous les ingrédients pour les pancakes et fais-les cuire dans une poêle antiadhésive.
Mélange le yaourt avec la pâte de pistache.
Alterne les couches de pancakes (tu peux les imbiber légèrement de lait) et de crème.
Laisse reposer au frigo 2 à 3 heures et régale-toi avec cette merveille !
Poêle antiadhésive
Conserver au réfrigérateur pendant 2 à 3 heures avant de servir.
Macros totales : 345 kcal, 35 g de protéines, 30 g de glucides, 9 g de lipides.
Italia, Sicilia
| Énergie (kcal) | 69,72 |
| Glucides (g) | 2,67 |
| dont sucres (g) | 2,45 |
| Lipides (g) | 3,1 |
| dont saturés (g) | 1,44 |
| Protéines (g) | 6,49 |
| Fibres (g) | 1,09 |
| Vente (g) | 0,1 |
