Un petit-déjeuner d'été frais, crémeux et léger qui allie goût et nutrition : on dirait un dessert, mais c'est la façon parfaite de commencer la journée avec Fitporn !
Mélangez tous les ingrédients pour les pancakes et faites-les cuire dans une poêle antiadhésive.
Mélangez le yaourt avec la pâte de pistache.
Alternez les couches de pancakes (vous pouvez les tremper légèrement dans du lait) et de crème.
Laissez reposer au réfrigérateur pendant 2-3 heures et savourez cette merveille !
Poêle antiadhésive
Conserver au réfrigérateur pendant 2-3 heures avant de servir.
Macros totaux : Kcal 345, Protéines 35 g, Glucides 30 g, Lipides 9 g.
Italia, Sicilia
| Énergie (kcal) | 94,23 |
| Glucides (g) | 2,01 |
| dont sucres (g) | 1,77 |
| Lipides (g) | 6,68 |
| dont saturés (g) | 3,33 |
| Protéines (g) | 6,11 |
| Fibres (g) | 1,06 |
| Vente (g) | 0,12 |
