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Plum-cake de légumineuses

Plum-cake de légumineuses

@legu
Catégorie: Desserts

Une préparation moelleuse et savoureuse qui vous surprendra !

Difficulté: Moyen
Temps de cuisson: 60 minCuisson: 60 min
Temps de préparation: 20 minPréparation: 20 min
Pays: Italia
legu
@legu

Ingrédients

Nb. Portions
  • farine de légumineuses legù
    Farine de légumineuses legù150g
  • Farine de sorgho legù120g
  • Huile de graines100ml
  • Lait200ml
  • Eau200ml
  • Levure chimique1unité
  • Romarinq.s.
  • Curry1cuillère à café
  • Sel1cuillère à café
  • Graines de chia, pavot et tournesolq.s.

Produits disponibles à l'achat

  • LEGÙ Mélange de Farines de Légumineuses (250 g)

    LEGÙ Mélange de Farines de Légumineuses (250 g)

    1 produit
    € 4,99

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 9

    Dans un bol, mélangez les deux farines et la levure.

  2. ÉTAPE 2 DE 9

    Mélangez le tout puis ajoutez le romarin, le curry et le sel.

  3. ÉTAPE 3 DE 9

    Remuez et versez le lait.

  4. ÉTAPE 4 DE 9

    La pâte sera un peu difficile à travailler, mais à ce stade, versez l'eau en deux fois.

  5. ÉTAPE 5 DE 9

    Mélangez bien le tout puis ajoutez enfin l'huile.

  6. ÉTAPE 6 DE 9

    Vous obtiendrez une pâte à la consistance parfaite.

  7. ÉTAPE 7 DE 9

    Versez la préparation dans un moule à cake recouvert de papier sulfurisé.

  8. ÉTAPE 8 DE 9

    Nivelez la surface et saupoudrez de graines.

  9. ÉTAPE 9 DE 9

    Faites cuire le plum-cake dans un four préchauffé à 180 degrés pendant environ 50/60 minutes.

Informations générales

Notes de conservation

Se conserve dans un film alimentaire pendant deux à trois jours, en restant moelleux.

Autres informations

Assurez-vous qu'il soit cuit en faisant le test du cure-dent. Avant de le couper, laissez-le refroidir car, étant principalement composé de farine de légumineuses, il aura tendance à se casser lorsqu'il est chaud.

Origine

Italia

Analyse

Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Attention
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Énergie (kcal)254,26
Glucides (g)28,49
dont sucres (g)2,45
Lipides (g)13,67
dont saturés (g)2,73
Protéines (g)5,98
Fibres (g)1,38
Vente (g)1,89
  • Protéines
    5,98g·12%
  • Glucides
    28,49g·58%
  • Graisses
    13,67g·28%
  • Fibres
    1,38g·3%

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